Crockpot آلو سوپ

آلو کا سوپ امیر، مزیدار اور بہت سستا ہے. روایتی طور پر ایک سوپ برتن میں کھانا پکانے اور ہلکا پھلکا کے کئی مرحلے سے بنا دیا گیا ہے، اس ہدایت کو کرکپوت کے لئے اپنی مرضی کے مطابق بنایا گیا ہے، بغیر کسی دلیل کھانے کے لئے چولہا کھڑا ہونا پڑتا ہے. سادہ سفید آلو کو پیاس میش ہونے سے پہلے سست ککر میں پیاز اور لہسن کے ساتھ ساتھ کھانا پکانا. ایک قسم کی روکس بنے ہوئے دودھ اور آٹا کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور گھاس تک کرکپوٹ میں پکایا جاتا ہے. اس کے بعد یہ مرکب کھیتوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ مل کر مشترکہ کر رہے ہیں، ایک گہری ذائقہ کے ساتھ ایک کریمی سوپ کے لئے بنا رہے ہیں.

آٹھ سے دس افراد کی خدمت کرتے ہوئے، یہ سوپ بھیڑ کے لئے ایک سستی ڈش ہے. آپ اسے چھڑکنے کے لئے مختلف toppings کے ساتھ خدمت کر سکتے ہیں، جیسے پکایا، پھنسے ہوئے بیکن، کھنڈرڈ شاڈرن پنیر، اور کٹ سبز پیاز.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 5 ر
• آلو آستین (کھلی اور کیوب)
• 2 پیاز (کٹی)
• 4
• للی لہسن (کھنگالیں)
• تین (14 ااؤنس) کین چکن یا سبزیوں کے شورواں ہیں
• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین مرچ
• ایک (13 ونس) کر سکتے ہیں
• خشک دودھ
• 3 چمچ آٹا، تقسیم
• 1 کپ ھٹا کریم
• 1 چائے کا چمچ خشک اںگانو پتے
• 2 چمچیں خشک ہوئے ہیں
• chives
• 1/8 چائے کا چمچ کی چکنائی نمک

اسے کیسے بنائیں

1. آلو، آلو، لہسن، ورت، نمک، اور مرچ کے ساتھ آلو کو آلو، 4 سے 5 کوارٹٹ کراکپوٹ میں. جب تک آلو ٹینڈر ہو، 6 سے 8 گھنٹے تک کم گرمی لگائیں اور کھانا پکائیں.
2. بڑے چمچ یا آلو ماسشر کے ساتھ سست ککر اور محتاط میش سے مرکب کو ہٹا دیں.
3. دریں اثنا، ایک درمیانے کٹوری میں آٹے والے دو دودھ کے ساتھ آٹے کا آٹا اور اچھی طرح سے ملا. کرکپوٹ میں شامل کریں، اچھی طرح سے ہلچل، اور اونچائی سے 20 سے 30 منٹ تک بلند کریں.

1. ایک چھوٹا سا کٹورا میں ھٹا کریم کھائیں اور باقی 1 چمچ آٹے کے ساتھ ملائیں؛ کچھ موٹی کھلی دودھ کے مرکب کو شامل کریں اور مرکب کرنے کے لئے تار وائک کے ساتھ اچھی طرح ہلچلیں. آہستہ آہستہ مٹیڈ آلو اور باقی اجزاء کے ساتھ ساتھ crockpot میں ہلچل اور 20 منٹ طویل عرصے تک اعلی پر کھانا پکانا.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	317
کل فیٹ	9 جی
لبریز چربی	4 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	3 جی
کولیسٹرول	24 ملی گرام
سوڈیم	592 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	51 جی
غذایی فائبر	5 جی
پروٹین	10 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)