یہ بھرنے والی گولیاں سست ککر میں تیار کرنے اور کھانا پکانے کے لئے آسان ہیں. گولوں کو بھوری ہوئی زمین کے گوشت، موزرزریلا پنیر اور روٹی کا ایک مرکب کے ساتھ بھرا ہوا ہے، تو وہ آپ کے پسندیدہ اسپتیٹی چٹنی اور پسمیسن پنیر کے ساتھ سست پکا رہے ہیں.
زمین کی گوشت بھرنے میں یہ ایک دلیلا کھانے اور گوشت پریمیوں کا پسندیدہ بنا دیتا ہے. ہلکے بھرنے کے لئے زمین کی ترکیب استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. بھرتی کے لئے اطالوی ساسیج ایک اور اختیار ہے. لہسن اور پیاز کے ساتھ ساسیج اور پھر ہدایت جاری رکھیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 18 سے 20 پادا گولیاں (جمبو، تقریبا 6 سے 8 اون)
- 1 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت
- 1 پیاز (کٹی)
- 1 للی لہسن (منسلک)
- 2 کپ ٹھوس موززریلا پنیر
- 1/2 کپ روٹی کاک (اطالوی، پرسمن، یا لہسن کا موسم)
- 1 چمچ اجماع فلیکس
- 1 انڈے (پیٹا)
- 32 آون
- سپتیٹی چٹنی (یا ماریارا، آپ کا پسندیدہ)
- 1/2 کپ گرے پرسمن پنیر (زیادہ سے زیادہ خدمت کرنے کے لئے)
اسے کیسے بنائیں
- پاستا اور اب بھی فرم تک پیکجوں کے ہدایات کے بعد پکایا ابلتے ہوئے نمکین پانی میں کھانا پکانا؛ ڈرین.
- دریں اثنا، زیتون کے تیل کی ایک بڑی مہارت میں گرمی. جب سکیلیٹ گرم ہے، زمین کے گوشت کو شامل کریں؛ اسے ایک چمک یا لکڑی کے چمچ کے ساتھ چھوٹے ٹکڑوں میں پھینک دیں. پیاز کو پیاز میں شامل کریں اور جب تک گوشت نہ بنائے جائیں تو کھانا پکانا جاری رکھیں. لہسن میں شامل کریں اور تقریبا 1 منٹ طویل کھانا پکائیں؛ اچھی طرح سے نالی
- گرمی سے چھلانگ کو ہٹا دیں اور موزیزریلا پنیر ، روٹی کچھی، اجمی اور انڈے شامل کریں. اچھی طرح سے مکس کریں.
- گوشت اور پنیر کے مرکب کو الگ الگ پکایا پاستا گولڈ میں ڈالیں.
- سست ککر داخل کرنے میں تقریبا نصف سپتیٹی چٹنی یا مارنارا ڈالو.
- چٹنی میں بھرے ہوئے گولے بندوبست کریں.
- باقی چٹائی بھرے ہوئے گولے پر چمکتے ہیں اور پھر پریسسن پنیر کے ساتھ چھڑکاتے ہیں.
- برتن کا احاطہ کریں اور کم سے کم 5 سے 6 گھنٹے تک کھانا پکائیں.
تجاویز
اس بات کو یقینی بنائیں کہ پادا کو کھانا پکانا جب تک کہ یہ ڈینٹ نہیں ہے. سلیوں کو سست ککر میں بھرنے اور بندوبست کرنے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا. پلس، وہ بھرنے کے ساتھ پکایا جاتا ہے جب وہ زیادہ سے زیادہ نرم کرے گا، لہذا وہ ابتدائی طور پر ختم ہو گئے ہیں تو اتسو ہو سکتا ہے.
گوشت کی گوشت کو ایک جار میں کھانا پکانا اور اسے ردی کی ٹوکری میں چھوڑ دیں. بھری ہوئی بھری ہوئی نالوں اور خراب پائپوں کا سبب بن سکتا ہے؛ کبھی بھی نالی کے نیچے چربی نہیں ڈالیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 766 |
| کل فیٹ | 20 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 125 ملی گرام |
| سوڈیم | 425 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 93 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 51 جی |