یہ کرک برتن میٹھا اور ھٹی ملک طرز کے گوشت گوشت گوشت کی کھجور، انگور، گھنٹی مرچ، اور ایک ذائقہ اور میٹھا اور ھٹا چٹنی کے ساتھ بنایا جاتا ہے. انگور کی مرچ اور پیاز اور پیاز کی سٹرپس کی انگلیوں میں ان آسان سور کا گوشت کا ذائقہ ذائقہ ہوتا ہے اور چٹنی ٹماٹر چٹنی، سرکہ، اور بھوری شکر کا ایک آسان تجربہ ہوتا ہے. یہ ہدایت بونس ملک طرز طرز کا استعمال کرتا ہے، لیکن آپ ڈش میں اسپیئر ریب، ہڈی-ملک سٹائل کے ریب، یا پورک چپس میں استعمال کرسکتے ہیں.
یہ خشک ریشوں گرم پکا ہوا چاول اور پکا ہوا منجمد مٹر یا بروکولی کے ساتھ مزیدار خدمات انجام دیتے ہیں. تھوڑا سا مرچ پیسٹ (سوبل) یا کچلنے والی لال مرچ تھوڑا سا چٹائی ڈالنے کے لئے شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 سے 4 پاؤنڈ ملک طرز طرز (بےشمار سور کا گوشت)
- 2 (8 ونس) کین ٹماٹر چٹنی
- 1/2 کپ بھوری چینی
- 1/4 کپ سیڈر سرکہ
- 1/4 کپ ٹماٹر پیسٹ
- 2 چمچوں کو Worcestershire چٹنی
- 1 (20 اونس) انگور انگور کر سکتے ہیں (نابود)
- 1/2 کپ پتلی پیاز پیاز
- 1/2 کپ موٹی مرچ سبز سبز مرچ
- 1 لہسن للی (کھنگالیں)
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر میں یا سست ککر پکایا بیگ میں بھوک سورج ریب کا بندوبست کریں.
- ایک کٹورا میں، ٹماٹر چٹنی، بھوری شکر، سرکہ، ٹماٹر کا پیسٹ، اور ویسٹسٹیرشاٹ چٹنی کے ساتھ ساتھ ایک ساتھ. جوس، کٹائی پیاز، سبز گھنٹی مرچ، اور لہسن کے ساتھ اناسب انگوٹھے میں ہلچل.
- سست ککر میں ریبوں پر چٹنی ڈالو.
- 3 1/2 سے 4 گھنٹے، یا کم سے کم 7 سے 9 گھنٹے تک کھانا پکانا.
تغیرات
اس ہدایت کو مساج یا کچھ سبزیاں شامل کرنے کے لئے تھوڑا سا تبدیل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
آپ چکن کے لئے سور کا گوشت بھی تبدیل کر سکتے ہیں.
- اگر آپ تھوڑا سا گرمی پسند کرتے ہیں تو کچھ کچا لال مرچ فلب یا سوبل مرچ چٹنی شامل کریں.
- چٹائی یا ہلکی کاٹا گاجر کو چٹنی مرکب میں شامل کریں.
- سور کا گوشت کی چپس یا سور کا گوشت کے لنڈ یا لن کا سورج کندھے کے ساتھ ڈش بنائیں.
- سورج کے بجائے، اس ڈش میں بے چکن چکنوں کا استعمال کرتے ہیں.
دیگر سست کوکر ریب کی ترکیبیں
اگر آپ اس ہدایت کو پسند کرتے ہیں تو، آپ کچھ کوشش کرنا چاہتے ہیں جو باریکیکیو کے ذائقہ کے ساتھ کھانا پکانے کے انداز میں ملتے جلتے ہیں. سست ککر ملک کے سٹائل کے پس منظر اجزاء جیسے کیچپ، سویا ساس، بھوری شکر، اور سیب سیڈر سرکہ کو یکجا کرنے کے لئے گھر میں باربیکیو چٹنی پیدا کرنے کے لئے جو کچھ گرم چٹنی کے علاوہ تھوڑی گرمی ہوتی ہے. اسی طرح کی ہدایت کرک برتن باربیکرن ملک طرز طرز ہے ، جو تیز رفتار تیاری کے لئے بوتلڈ باربیکیو چٹنی کا استعمال کرتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 195 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 14 ملی گرام |
| سوڈیم | 72 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 35 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 7 جی |