یہ کلینٹ کگیل کشش کی طرح لگ رہا ہے اور ذائقہ کرتا ہے، لیکن اس میں آٹا، تیل، پیاز اور مصالحے شامل ہیں. صرف اجزاء کو مکس کریں، ایک ڈھیلا بنانا، اور گرم کرولنٹ کے سب سے اوپر پر رکھیں . یہ کگال کلورین کا ذائقہ جذب کرے گا، اور بچوں کو سیکنڈ کے لئے پوچھیں گے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 درمیانے پیاز
- 2 کپ آٹا (پورے گندم)
- 1 چمچ پیپر
- 2 چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ مرچ
- 3/4 کپ تیل
اسے کیسے بنائیں
1. پیاز کاٹنا.
2. آپ کے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے، آٹا، پیپراکا، نمک اور مرچ کے ساتھ مرکب پیاز.
3. آپ کے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے، تیل شامل کریں جب تک کہ کگل کافی نمی ہوسکتا ہے کہ اسے ایک ڈھیلا میں بنایا جائے.
4. جب cholent گرم ہے، کولیبل کے سب سے اوپر پر کگیل رکھیں اور مضبوطی سے احاطہ کریں. کوگیل کو رات کو رات کے کھانے کے لئے کم گرمی پر کئی گھنٹوں تک کھانا پکانا یا (اگر آپ سبت کا دوپہر کے کھانے کے لئے اس کی خدمت کرنا چاہتے ہیں).
ٹپس: اس بات کو یقینی بنائیں کہ کلیننٹ باورچیوں جیسے کافی پانی موجود ہیں.
اگر بہت زیادہ پانی صاف ہوجائے تو، کلیننٹ میں کچھ پانی شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 443 |
| کل فیٹ | 13 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 3،741 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 72 جی |
| غذایی فائبر | 10 جی |
| پروٹین | 10 جی |