Chia بیج ایک سپر فوڈ ہیں اور اگر آپ کو ان کی کوشش کرنے کا موقع نہیں ملا تو آپ کی ضرورت ہے! یہ سب کی ترکیبیں کچھ سادہ اجزاء کی ضرورت ہوتی ہیں جو آپ شاید اپنے تمام پینٹیری میں تیار ہیں . کوئی بیکنگ کی ضرورت نہیں ہے اور کھانے یا ایک ناشتا کے لئے تمام سوادج. ڈیسر بھریں جو آپ کو اطمینان رکھتے ہیں!
01 سے 15
شوگر مفت چین وانیلا چیا پڈنگشوگر مفت ڈیری مفت چائے چائے پڈنگ. برینڈا بینیٹ یہ بڑھتی ہوئی پڈنگ سوادج اور غذائیت کا بہترین مرکب ہے! اگر آپ چائے پریمی ہیں تو آپ اس کے ساتھ محبت میں گر جائیں گے
15 سے 15
کوئی شوگر نہیں روپیبری چیا پروٹین Smoothie شاملکوئی شوگر نہیں روپیبیری چیا Smoothie شامل. برینڈا بینیٹ یہ مزیدار پھل نوشی بہت اچھا بنا دیتا ہے اور ناشتا، یا سوادج، carbs میں کم سوانا بھرتی ہے!
03 سے 15
شوگر مفت مونگھلی مکھن Chia Puddingیہ مونگ کا مکھن پڈنگ ریشہ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے، اور کم کارب اور ڈیری مفت ہے! میٹھی کی بجائے یہ ایک کھانا ہوسکتا ہے یہ بہت پروٹین ہے.
15 سے 15
شوگر مفت چاکلیٹ مونگھلی مکھن چیا پڈنگ پیراٹایک شاندار، جرمانہ مفت، کوئی بیکڈ میٹھی نہیں! پرتوں مونگنے مکھن، ڈیری مفت whipped کریم اور چاکلیٹ پڈنگ کوئی بہتر نہیں ہے!
05 سے 15
شوگر مفت نٹیلا چیا پڈنگیہ امیر اور مزیدار پڈنگ حیرت انگیز طور پر صحت مند ہے! گھریلو نٹیلا نے چینی کو آزاد بنایا اس امیر پڈنگ کے لئے.
06 کا 15
شوگر مفت چاکلیٹ چیا پڈنگاس سپر تیز، سپر سوادج میٹھی اس میٹھا دانت کو پورا کرنے کے لئے یقین ہے. آسان اور میٹھا لیکن چینی مفت اور کم کارب!
07 سے 15
مونگٹھن مکھن اور جیلی ریفریجریٹر Chia Oatsیہ ڈیری مفت، کوئی اضافی چینی ریفریجریٹر جھاڑیوں جیسے پی بی اور جے کی طرح ذائقہ نہیں ہے، اور پھولوں پر بھٹکنے کے لئے بہت اچھا ہے!
08 کے 15
کافی ناریل ریفریجریٹر Chia Oatsاپنے دن کو اس ڈیری کے ساتھ جا کر لوٹ لو، اور چینی مفت سپرڈ جو آپ کو لات شروع کرے گا! آپ کے ناشتا کے اندر اندر آپ کا صبح کا کپ کپ، اس سے محبت نہیں کرے گی !!
09 سے 15
شوگر مفت اسٹرابیری Chia ریفریجریٹر جاماس اسٹرابیری جام کے لئے کوئی کیننگ نہیں ہے جو اضافی چینی سے پاک ہے، اور ایک گھنٹہ کے طور پر تھوڑی دیر میں تیار ہے!
10 سے 15
شوگر مفت لوکی وینیلا چا پڈنگیہ آسان، کوئی بیکنگ میٹھی موسم خزاں کی ذائقہ سے بھرا ہوا ہے اور بیکنگ کی ضرورت نہیں ہے!
15 سے 15
واحد خدمت کرنے والا گلوبل مفت Chia پف پینکیکیہ سوادج تھوڑا پف پینکیکس چربی میں کم ہے، اور ریشہ اور پروٹین میں زیادہ ہے! انہیں صحت مند ناشتہ یا ناشتا کے ایک ہفتے کے لئے آگے بنائیں!
12 سے 15
رات کے روز شوگر مفت قددو پائی میٹ نہیں بناویہ صحت مند اور بھرتی ناشتا بہت کم کوشش کے ساتھ رات سے پہلے بنایا گیا ہے!
15 سے 15
چاکلیٹ چیا بادام پڈنگیہ دودھ اور چینی مفت پڈنگ آسان بنانے اور ایک غذائی کارٹون پیک کرنے کے لئے آسان ہے!
14 سے 15
چاکلیٹ پیانوٹ مکھن چیا اوٹ بیک اپ نہیںیہ بیک اپ، ریشہ بنانے والی ریشہ اور پروٹین کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے، اور دن کے کسی بھی وقت بالکل ٹھیک ہے!
15 سے 15
رات کو رات کے وقت چیا مینگو اوک بیک اپ نہیںرات کو تیار کریں اور ایک مزیدار صحتمند ناشتا کو اٹھائیں جو آپ کو مکمل رکھے گی.