یہ آسان روز مرہ کی مکھی پھلیاں، مرچ ، اور گرینوں کے ساتھ کامل سنگین ہے. یہ کنوانا ڈریسنگ کے لئے ایک عظیم مکھی بھی بنا دیتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ کارنمل
- 3/4 کپ تمام مقصد کا آٹا
- 3 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1 چمچ چینی، زیادہ یا کم مطلوب طور پر
- 1 1/2 کپ دودھ
- 2 بڑے انڈے
- 5 چمچوں مکھن، پگھل گئے
اسے کیسے بنائیں
- 9 انچ مربع بیکنگ پین کو گریز کریں. گرمی تندور 400 ایف
- بڑے کٹورا میں، cornmeal، آٹا، بیکنگ پاؤڈر، نمک، اور چینی جمع.
- ایک اور کٹورا میں، دودھ، انڈے اور مکھن کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ گھومنا.
- دو مرکب کو یکجا اور مرکب تک ہلانا. تیار پین میں چمچ
- 25 منٹ تک پکانا، یا مرکز میں داخل ہونے پر ٹوت پیس صاف ہوجائے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 305 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 137 ملی گرام |
| سوڈیم | 434 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 36 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 9 جی |