یہ منہ خشک کرنے والی میمن کی چپسیں سرخ سرخ شراب سرکہ اور دلیوں کی اچھال اور گرے ہوئے گرم اور روزہ میں اچھالے جاتے ہیں. میمن تیار کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 10-12 بانس میمنی چپس، تقریبا 1 1/2 انچ موٹی
- 1/2 کپ (120 ملی میٹر)
- زیتون کا تیل
- 1/3 کپ (80 ایم ایل) سرخ شراب سرکہ
- 1 چمچ (15 ملی میٹر) خشک پریمی
- 1-2
- لچک لہسن، کھنگالیں
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) سمندر کی نمک
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- ریزبلبل پلاسٹک کے بیگ میں میمنی میمو کی جگہیں رکھیں. مرکب اجزاء کو یکجا اور میمنی پر ڈالیں. آہستہ آہستہ ہر چپس کو اچھال کر کام کریں، بیگ اور سیل سے اضافی ہوا جاری کریں. چپس کو 3-5 گھنٹے کے لئے فرج میں اچھالنے کی اجازت دیں.
- ہائی گرمی کے لئے Preheat گرل. گرین ریک پر اچھال اور جگہ سے چپس نکالیں. ہر طرف 5-6 منٹ کے لئے کھانا پکانا، پھیلنے کے لئے دیکھنے کے لئے اس بات کا یقین.
- ایک بار (145 ڈگری درمیانے نایاب، درمیانے، 165 کے لئے اچھی طرح سے) کے لئے پکایا جاتا ہے، گرمی سے ہٹانے اور پانچ منٹ کی خدمت کرنے سے قبل احاطہ کرنے کی اجازت دیتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1724 |
| کل فیٹ | 123 جی |
| لبریز چربی | 48 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 57 جی |
| کولیسٹرول | 516 ایم جی |
| سوڈیم | 815 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 8 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 137 جی |