گرے ہوئے سالمن کیک

یہ شاندار نمونہ کیک اکیلے یا کسی بھی ترکاریاں کے ساتھ ساتھ اچھی طرح سے خدمت کی جا سکتی ہیں. آپ انہیں برگر طرز کی خدمت بھی کر سکتے ہیں. انتخاب آپ کا ہے!

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 1/4 پاؤنڈ / سلن فلٹ کے 575 جی (چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں diced)
• 1/2 کپ / 120 ایم ایل روٹی کابرب (ترجیحی طور پر سادہ)
• 1/4 کپ / 60 ملی میٹر میئونیز
• 3 سبز پیاز (پتلی کٹی)
• 3 چمچوں / 45 ملی تازہ تازہ فلیٹ پتی اجمی (کٹی)
• 2 چمچ / 30 ایم ایل ڈیجن سرسری
• 1 چمچ / 15 ملی لیبل تازہ نیبو کا رس
• 2 چائے کا چمچ / 10 ملی لیون نیبوز
• 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل نمک
• 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل کالی مرچ
• 2 چمچ زیتون کا تیل

اسے کیسے بنائیں

1. درمیانے گرمی کے لئے Preheat گرل.

2. کھانے کی پروسیسر میں سیلون رکھیں. مرکب کٹا ہوا ہے جب تک مرکب نہیں. ایک بڑی کٹورا میں منتقل روٹی کچھی، میئونیز، پتلی کٹی سبز پیاز، کٹی اجمی، ڈیجن سرسری، نیبو زینے اور رس، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. آہستہ مکس جب تک تمام اجزاء اچھی طرح سے مشترکہ ہیں.

3. شکل 8، مساوات کے برابر برابر سائز پٹیاں. انہیں 1/2 انچ موٹی ہونا چاہئے.

دونوں اطراف زیتون کا تیل برش کریں.

4. زبانوں اور جوڑی کاغذ تولیہ کی ایک بڑی جوڑی کا استعمال کرتے ہوئے، تیل کی گرل واقعی اچھی طرح سے اچھی طرح سے گراتا ہے. یہ ایک اچھا غیر چھڑی کی سطح بنا دے گا. کم سے کم 3-4 گزریں بنائیں.

5. گرل پر سالم کیک رکھیں. کیک کو ایک ساتھ رکھنے کے لۓ احتیاط سے کام کریں. ہر طرف 3-4 منٹ فی کک، یا جب تک پکایا جاتا ہے. گرل سے ہٹا دیں.

6. برگر کے طور پر سالم کیک کی خدمت کرتے ہوئے، تیل ہیمبرگر بنوں کے اندر اندر اور گرے، تیل کے نیچے جگہ پر رکھتا ہے. چپکنے والی اور 2 سے 2 1/2 منٹ تک روٹی ٹوسٹ دینا. اپنے پسندیدہ toppings کے ساتھ برگر کو ہٹا دیں اور جمع کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	497
کل فیٹ	33 جی
لبریز چربی	5 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	12 جی
کولیسٹرول	101 ملی گرام
سوڈیم	943 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	13 جی
غذایی فائبر	2 جی
پروٹین	36 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)