اس ٹونا ہدایت میں ذائقہ کا مرکب ہے جو واقعی ایک دوسرے کی تعریف کرتی ہے. یہ مسالیدار، ابھی تک میٹھا اور پھنسے بھی ہے. اپنے پسندیدہ گرے ہوئے سبزیاں یا چاول کے ساتھ لطف اٹھائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6
- ٹونا سٹیک (سہی گریڈ، تقریبا 1 انچ موٹی)
- ذائقہ کے لئے:
- 1/3 کپ (80 ملی میٹر) ہنسنا چٹنی
- 3 چمچوں (45 ملی میٹر) بوربن
- 2 چمچ (30 ایم ایل) شہد
- 2 ٹاسکون (10 ایم ایل) تازہ ادرک (گرڈ)
- 2 چائے کا چمچ (10 ملی میٹر) چونے کا رس
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) مرچ چٹنی
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی) نمک
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی میٹر) کالی مرچ
- گارنش کے لئے:
اسے کیسے بنائیں
1. چھوٹے پلاسٹک یا گلاس کٹورا میں تمام چٹنی اجزاء کو یکجا. بیٹھو ایک طرف.
2. درمیانی ہائی گرمی کے لئے Preheat گرل. موسم اسٹیکس نمک اور کالی مرچ اور گلاب پر جگہ کے ساتھ. چکن ٹونا چٹنی کے ساتھ اچھی طرح سے سٹیک، 5 منٹ تک کھانا پکانا. اسٹاکیں بائیں، دوبارہ چکر لیں، اور مزید 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا جاری رکھیں.
3. گرمی سے ہٹا دیں اور اوپر کٹی سبز پیاز کے ساتھ خدمت کریں.