ایک مزیدار گرڈ شدہ سورج کا گوشت کی ترکیب والی ہدایت ہے جو بھوری سرسری کی تپتا کے ساتھ کیری کے ذائقہ ذائقہ کو جوڑتا ہے. جو بھی ذائقہ سے پیار کرتا ہے وہ اس خشک کردہ سورج کا گوشت کی ترکیب سے محبت کرتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سور کا گوشت کا چپس (تقریبا 1 انچ موٹی)
- 1/2 کپ (120 ملی میٹر) بھوری سرسری
- 1/4 کپ (60 ملی میٹر) خشک سفید شراب
- 1 چمچ (15 ملی میٹر) زیتون کا تیل
- 1 چمچ (15 ملی میٹر) کیری پاؤڈر
- 1 سبز پیاز، پتلی کٹائی
- 2 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 چائے کا چمچ (5 ملی) نمک
- 1/2 چائے کا چمچ (2.5 ملی) سرخ مرچ، کچل دیا
اسے کیسے بنائیں
1. ایک اجتماعی کٹورا میں سورج کی دکانوں کے علاوہ، تمام اجزاء کو یکجا.
2. غصہ پلاسٹک بیگ میں سور کا گوشت کی چپسیں رکھیں اور اچھال شامل کریں.
3. 6 سے 8 گھنٹے تک ریفریجریٹر سیل اور جگہ. ہر گھنٹہ کو تبدیل کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
4. ریفریجریٹر سے باہر چپس لے لو اور اچار سے نکال دیں. برتن کے لئے اچار بچائیں.
5. درمیانے گرمی کے لئے Preheat گرل.
6. گرل، کور پر چپسیں رکھیں اور 35 منٹ تک کھانا پکانے کی اجازت دیں.
کھانا پکانے کے عمل کے دوران اچھال کے ساتھ ذائقہ.
7. گرل سے چپسیں ہٹائیں، انہیں 5 منٹ کے لئے آرام کریں، پھر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 511 |
| کل فیٹ | 28 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 134 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،047 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 47 جی |