چینی ریڈ میرینڈ

یہ کسی بھی قسم کے گوشت یا سبزیوں کے لئے ایک شاندار ایشیائی حوصلہ افزائی کا اچار ہے. اگر بڑی مقدار میں گوشت کی تیاری کررہے ہیں، تو اس کے علاوہ اچھال ہدایت دوگنا یا ٹرپل.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1/4 کپ / 60 ملی میٹر
• سویا ساس
• 1/4 کپ / 60 ملی میٹر شہد
• 1/4 کپ / 60 ملی میٹر خشک شیری
• 1/4 کپ / 60 ملی میٹر مرچ چٹنی
• 2 چمچ / 10 ایم ایل کالی مرچ
• 2 چمچ / 10 ایم ایل ادرک (تازہ گرے)
• 1 چائے کا چمچ / 5 ملی چینی چینی پانچ مسالہ پاؤڈر
• 1 للی لہسن (منسلک)

اسے کیسے بنائیں

1. گلاس یا پلاسٹک کٹورا میں تمام اجزاء کو یکجا.

2. تیاری کے بعد 5 دن کے لئے ریفریجریٹر میں فوری طور پر استعمال کریں یا واٹرائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں. 6 سے 24 گھنٹے کے لئے مرغوب سرخ گوشت، 2 سے 12 گھنٹے کے لئے پولٹری، اور سبزیاں 1 سے 2 گھنٹے تک. مرچیٹ مچھلی اور سمندری غذا 15 سے 30 منٹ تک.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	560
کل فیٹ	1 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	7،552 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	127 جی
غذایی فائبر	6 جی
پروٹین	23 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)