چکن پروجنل پالنا، بک پنیر اور Peppadews کے ساتھ لپیٹ

پروجنل سرسبزی ایک عمدہ ذائقہ دار داڑھی ہے جو اکثر نظر انداز ہو جاتا ہے .. اس کی بنیاد پر دشمن کی بنیاد بن جاتی ہے اور مرچ سرخ مرچ، لہسن، اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ مرکب ہوتا ہے، یہ سرواں ایک کیلنڈر سے کم کے ساتھ ذائقہ کا ایک ٹن پیک کرتا ہے. تازہ ترین غذائیت پیکڈ پالئیےسٹر، روشن اور زندہ پیسٹو، امیر اور ٹانگوں سے بھوک بکری پنیر، میٹھی اور مسالیدار پیپ پیڈس اور پروٹین پیک روٹریسی چکن کے ساتھ گرم پوری گندم کی لپیٹ اور سب سے اوپر اس ذائقہ پھیلانے میں سے کچھ اس طرح کے ذائقہ لگائیں.

اس ہدایت کو بنانے کے لئے، میں نے لیفورور نکالا جاتا ہے روسیسیری چکن لیکن آپ کو مکمل طور پر ایک دوسرے پروٹین کا استعمال کرتے ہوئے اس طرح کے گرے ہوئے اسٹاک، سیئر کیکڑے، یا بیکڈ مچھلی جیسے استعمال کر سکتے ہیں. اور اگر آپ گوشت نہیں کھاتے ہیں تو، آپ کو مکمل طور پر صرف ایک بنا ہوا پوربیلویلو مشروم یا کچھ پین فرڈ ٹوف شامل ہوسکتا ہے.

اور اگر آپ پرونسل سرسبز کو تلاش نہیں کرسکتے ہیں اور آپ کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو، میں نے پروجنل سرسوں کو کچھ واقعی اچھا بھاری مرچ سرخ مرچ Hummus یا کچھ سورج خشک ٹماٹر نلیاں بھی تبدیل کرنے کی کوشش کی ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 پوری گندم کی لپیٹ (گرم)
• 1 چمچ پروجنسل سرسبز
• 1 چھوٹا سا معتبر نامیاتی پالک
• 1.5 پی پی پی. پیپادیز (سٹرپس میں کٹ)
• 1 چمچ بکری پنیر (کچل)
• 1/4 کپ نامیاتی
• rotisserie چکن (موٹی ٹکڑے ٹکڑے میں نکالا)
• 1 چمچ پیسٹو

اسے کیسے بنائیں

1. تندور یا ٹاور میں پورے گندم کی لپیٹ کو گرم کرکے شروع کریں. اگلی سمیر پرونسل سرواں پر ایک دوسرے پر لپیٹ اور پیسٹو کے نصف حصے پر. مرچ مرغ چکن، پیپ پیڈیوز اور کچلنے والے بکری پنیر کے ساتھ پالنا اور سب سے اوپر شامل کریں.
2. ایک ٹیکس کی طرح نصف یا گنا میں رول کریں اور لطف اندوز کریں. یہ سینڈوچ سب سے بہتر بنا دیا جاتا ہے، لیکن اگر ریفریجریٹر لپیٹ اور تنگ ہو جائے تو، یہ سینڈوچ 6 گھنٹوں تک بہت گڑبڑ ہونے سے پہلے تک پہنچ سکتا ہے.