یہ آسان شدید انڈے انفرادی آمدورفتوں میں کریم، مکھن، اور چھڑک پنیر کے ساتھ پکایا جاتا ہے.
انڈے ہر شخص 2 انڈے کے ساتھ ایک سادہ ناشتہ بناتے ہیں. بیکن، ہیم، یا ساسیج شامل کریں، اگر آپ چاہیں یا تازہ کٹائی ٹماٹر یا پھل سے ان کی خدمت کریں. وہ بیکڈ پھلیاں کی ایک طرف ڈش کے ساتھ بہترین ہیں!
بھی دیکھو
خاندانی انداز بیکن اور انڈے بیک
ہمارے بہترین ناشتا انڈے کی ترکیبیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 چمچیں پگھل مکھن
- 8 انڈے
- 8 چمچ بھاری کریم
- نمک چکھو
- ذائقہ کرنے کے لئے کالی مرچ (تازہ زمین)
- 1/4 کپ کیڈرڈ پنیر (ٹکڑا)
اسے کیسے بنائیں
- تندور کو 350 F (180 سی / گیس 4) گرم کریں.
- چار انفرادی بیکنگ برتن یا ریمکنکن میں پگھل مکھن کا چکن ڈالیں. برتن کی بوتلوں اور اطراف پر مکھن برش کریں.
- ہر ڈش میں 2 انڈے توڑیں. ہر ڈش میں بھاری کریم کے 2 چمچ شامل کریں اور پھر نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- 10 سے 15 منٹ تک قبل ازیں تندور میں پکانا؛ ہر ایک انڈے پر کڑھائی پنیر کا چمچ چھڑکنے سے پہلے صرف ایک منٹ یا دو چھڑکیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 358 |
| کل فیٹ | 30 جی |
| لبریز چربی | 16 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 476 ایم جی |
| سوڈیم | 342 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 2 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 18 جی |