یہ کرک برتن بروکولی اور گوبھی کا مجموعہ مجموعہ پرسکون کرنے کے لئے سست پکایا جاتا ہے سادہ چھڑک پنیر چٹنی کے ساتھ. اس سے اوپر کے اضافے سے بھرا ہوا پادری پنیر کے ساتھ. ایک ککڑی کی ٹوپی کے ساتھ تازہ پکا ہوا نظر کے لئے، پکایا سبزیوں اور پنیر کے مرکب کو ہلکا پھلکا بھری ہوئی casserole میں ڈال دیں اور اسے مکھن کی روٹی کچھی کے ساتھ اوپر ڈالیں. جب تک ٹھنڈنے والی بھوری نہیں ہوتی تو بریل.
مجموعہ کے بجائے تمام بروکولی یا گوبھی کے ساتھ بنانے کے لئے آزاد محسوس کریں. پکایا بیکن کچھ اچھا ذائقہ میں اضافہ کرتا ہے، لیکن سبزیوں کے لئے اسے چھوڑنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سٹرپس بیکن
- 1 (10 اوز) pkg منجمد بنفشی (thawed)
- 1 (10 oz) pkg منجمد بروکولی (thawed)
- 1 (10 3/4 آز) کرڈردار پنیر سوپ کو سنبھالا کر سکتے ہیں
- کوسر نمک اور مرچ (ذائقہ)
- اختیاری: 1/4 کپ کڑا ہوا چھڑک پنیر
اسے کیسے بنائیں
- ککر تک کک بیکن؛ کاغذ ٹاوروں پر اچھی طرح سے نمکیں پھر کچلیں.
- کرک برتن میں بروکولی اور گدھے کی جگہ رکھیں. سبزیوں پر چمچ کا سوپ؛ کچلنے والے بیکن کے ساتھ چھڑکاو. نمک اور مرچ کے ساتھ موسم.
- تقریبا 3 سے 4 گھنٹے تک کم اور کم پکانا.
- ڈش ہونے سے پہلے تقریبا 20 منٹ پہلے، شاہدین پنیر کے ساتھ اوپر.
تجاویز اور تغیرات
- جب ڈش کھانا پکانا ختم ہوگیا ہے تو، مرکب کو کیسےرل ڈش میں منتقل کریں اور ٹھیک روٹی کڑھیاں یا 2 کپ نرم روٹی کٹ کے ساتھ سب سے اوپر 2 چمچوں مکھن کے ساتھ پھینک دیں . بھوری ہوئی جب تک تکلیف کے نیچے کیسلر رکھو.
- اضافی ذائقہ اور رنگ کے لئے ڈش میں 1 کپ منجمد پٹا گاجر شامل کریں.
- منجمد سبزیوں کے ساتھ کرک برتن میں diced سرخ گھنٹی مرچ شامل کریں.
- ڈش میں 1/2 کپ کاٹا پیاز شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 215 |
| کل فیٹ | 16 جی |
| لبریز چربی | 9 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 47 ملی گرام |
| سوڈیم | 391 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 6 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 13 جی |