ٹولسی چائے کے مجوزہ فوائد
"تولیسی" "مقدس بصیل،" "ناقابل یقین ایک" اور "ایلکسیر آف لائف" کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. یہ ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جس میں آئورواڈیا میں استعمال ہوتا ہے، اور کچھ جڑی بوٹی / ٹیسینین اور حقیقی چائے کے مرکب میں.
ٹولسی کی اقسام
Tulsi پلانٹ ( Ocimum پناہ گاہ L. یا Ocimum tenuiflorum L. ) پاک باورچی بیسل ( آکاسکم بیسیلکوم) کے قریبی رشتہ دار ہے، لیکن اس کی اس کی طبی خصوصیات اور کچھ جسمانی خصوصیات کی طرف سے مختلف ہوتی ہے. ٹولسی پودوں کی تین اہم اقسام ہیں:
- رام طلوسی (گرین لی ٹولسی کے طور پر بھی جانا جاتا ہے) - ہلکا جامنی رنگ کے پھولوں کے ساتھ سبز سبز اور ایک مہنگی، چمک کی طرح خوشبو (اس کے کیمیائی اجزاء کا ایگینول، جو لچک میں اہم مہامہ ہے) اور mellower ذائقہ.
- کرشنا ٹولسی (شیامہ تولیسی یا جامنی لی تولیسی بھی کہا جاتا ہے) - ایک جامنی پودے جیسے موٹی اور کھلی ذائقہ کے ساتھ.
- وانا ٹولسی (یا وائلڈ لیف ٹولسی) - ایک روشن، ہلکی سبز ٹولسی پلانٹ جو جنگلی بڑھتی ہے اور ایشیائی اور شمالی / مشرقی افریقی کے بہت سے علاقوں تک مقامی ہے؛ اس کے ساتھ زیادہ لچکدار خوشبو اور ذائقہ ہے.
تولیسی کے تجویز کردہ ہیلتھ فوائد
تین قسم کے ٹولسی میں، کرشن ٹولسی اکثر صحت کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند تصور کیا جاتا ہے، بعد میں رام تولیسی کے قریب. وانا تولیسی میں کم طاقت ہے، لیکن کبھی کبھی زیادہ خوشبو ذائقہ کے لۓ دوسرے قسم کے ٹولسی کے ساتھ مرکب ہوتا ہے. آئورواڈک مشق میں، ٹولسی کے عام استعمال کے لئے علاج شامل ہیں:
- دمہ، برونچائٹس، سرد، بھیڑ، کھانسی، فلو، سینوسائٹس، گلے اور اسی طرح کی بیماریوں
- ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرل
- سر درد، کانوں اور آنکھوں کی خرابی
- جلد کی بیماریوں اور کیڑوں کے کاٹنے
- کرمنگ، گیسٹرک امراض، اندھیرے، آنت پرجیے، منہ کی بیماریوں، السروں اور الٹیوں
- ذیابیطس اور خون میں چینی شبیہیں
- مشترکہ درد اور ریمیٹیٹائڈ گٹھائی
- گردوں کی پتری
- ملیریا
- کینسر
متبادل ادویات کے مطابق سازوسامانوں کی جانب سے کئے جانے والی میڈیکل تحقیق کی تصدیق کی جاتی ہے کہ یہ طلوع ہے:
- ایک طاقتور اجنبی جڑی بوٹی (ایک جڑی بوٹی جو کشیدگی کو کم کرتی ہے اور توانائی کو بڑھاتا ہے)
- دمہ کے حملوں کی تعدد اور شدت کو کم کرنے کے قابل
- اینٹی سوزش
- اینٹی آکسائٹس میں ہائی
- امونیو ماڈیولیٹنگ (زیادہ سے زیادہ سطح پر مدافعتی نظام کی سرگرمیوں کو بڑھانے یا کم کرنے کے قابل)
- جگر کا محافظ، اور زیادہ عام طور پر بعض کیمیائی زہریلا اور تابکاری کے خلاف حفاظتی حفاظتی ہے، لیکن کیمیاتھیراپی کی طرف سے استعمال نہیں کیا جاتا ہے (لہذا یہ chemo حاصل کرنے کے دوران استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے)
ٹولسی کبھی بھی مردوں اور عورتوں میں زردیزی کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لہذا اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ وہ جو بڑے پیمانے پر ٹولسی پینے کی کوشش کررہے ہیں.
Tulsi "چائے"
ٹولسی کا استعمال کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ایک ہربل "چائے،" یا ایک ہربل انفیوژن میں بنانا ہے. Tulsi "چائے" بنانے کے لئے ایک کپ فلٹرڈ پانی بنانا اور اس میں ایک ٹاسک تازہ تازہ ٹولسی پتیوں، نصف چکن کا خشک ٹولسی پتی یا ایک تہائی چائے کا چمچ پاؤڈر. ایک برتن یا گونگا میں پانی کا احاطہ کریں اور 20 منٹ (یا اس سے زیادہ، اگر آپ صحت کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنا چاہتے ہیں) کے لئے کھڑی رہیں. اس کے بعد، پتیوں کو دباؤ ڈالنا چاہتے ہیں تو شہد کو شامل کریں اور لطف اندوز کریں.
Tulsi "چائے" کیفین مفت ہے اور ایک دن چھ چھ مرتبہ محفوظ طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے.
Tulsi کے طبی فوائد کے بارے میں احتیاط
تولیسی کے فوائد کی توثیق کرتے ہیں کہ بہت سے طبی تحقیقی مطالعہ ہو چکے ہیں، لیکن اداروں میں متبادل ادویات کے حامی ہیں. کوئی امریکی حکومت کی مالی امداد کا مطالعہ موجود نہیں ہے. بڑے طبی تحقیقاتی اداروں میں سے کوئی بھی ان فوائد کی تصدیق (یا تنازعہ) ڈبل اندھے مطالعہ نہیں کیا ہے.
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تولیسی کے فوائد کی وسیع حد نہیں ہوتی ہے. دستیاب میڈیکل ادب ایک ہی مثبت ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ کچھ غیر یقینی صورتحال باقی رہتی ہے. اس کے بارے میں ایک رویہ یہ ہے کہ جب سے جڑی بوٹیوں صدیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر بھارت میں، ظاہر ہوتا ہے کہ نقصان دہ اور منافع ظاہر ہوتا ہے، اگرچہ مکمل طور پر کچھ نہیں ہوسکتا ہے، کیوں نہیں لیتے ہیں اور دیکھتے ہیں کہ اگر آپ کے نتائج کو یہ جاری رکھنے کے لئے قابل قدر ہے ؟
عام طور پر، ہم ان میں سے کئی چیزوں کے فوائد یا خطرات کا تعین کرتے ہیں جو مشکل ہے. 1980 کے دہائی سے، معزز میڈیکل ریسرچ اداروں نے یہ تعین کیا ہے کہ انڈے اور پوری دودھ کی کھپت کو دل کی صحت کے لئے خطرناک ہے، پھر بعد میں یہ فیصلہ کیا گیا ہے کہ وہ یا تو خطرات سے زائد نہیں ہیں. امریکی صحافیوں کے کلینیکل غذائیت میں ایک 2013 مضمون نے بتایا کہ عام باورچی خانے کی ترکیبیں میں زیادہ تر اجزاء کے آزاد مطالعہ کینسر کا علاج کرنے اور کینسر کا سبب بننے کے لئے مل گیا ہے. مصنفین یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ کوئی بھی مطالعہ یا مطالعہ کا گروپ صحت کے فوائد یا کھانے کی اشیاء اور جڑی بوٹیوں کے خطرات کے بارے میں حتمی جوابات فراہم کرسکتا ہے جسے ہم یہ کہتے ہیں. آہستہ آہستہ اور زیادہ وقت کے طور پر زیادہ سے زیادہ مطالعہ کئے جاتے ہیں، اتفاق رائے کے قریب کچھ تک پہنچ سکتے ہیں.