سبگان گاجر کی راشین سلاد ایک عمدہ ڈش ہے اور بالکل مزیدار ہے!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ گرے ہوئے گاجر
- 1/2 کپ کی کشمیر
- 1/2 کپ
- میونیزیز رگڑ
- 2 چمچ میپل سرپ
- 1/2 کپ diced انیپ یا OR mandarin سنجیدہ حصوں، اچھی طرح سے نکالا (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- گیجر پروسیسر کا استعمال کریں یا گاجر کھانے کی گریٹر کا استعمال کریں جب تک آپ کے پاس تقریبا تین کپ ہوں.
- تمام اجزاء کو پھل کے علاوہ ایک بڑی کٹورا میں شامل کریں اور مل کر اچھی طرح تک ہلائیں. انگور یا سنتیں شامل کریں، اگر چاہیں اور ہلچلیں.
- خدمت کرنے سے پہلے کم از کم آدھے گھنٹوں کے لئے چپ. یہ میڈل کی شربت اور میئونیز کو گاجر اور مرچوں کو مکمل ذائقہ کے برتن کے لئے بند کرنے کی اجازت دیتا ہے. لطف اندوز!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 325 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 12 ملی گرام |
| سوڈیم | 246 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 35 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 2 جی |