نیبو پیسٹو کے ساتھ چکن اور پاستا

لیمن پیسٹو کے ساتھ چکن اور پاستا تفریح ​​کے لئے کامل ایک آسان اور خوبصورت اہم ڈش ہدایت ہے. نیبو تھوڑا سا تازگی شامل کرتا ہے جو تمام ذائقہ نکالتا ہے. آپ کو آسانی سے نیبو کا رس اور پیسہ پیسٹو خریدنے کے لئے نیبو کے زوج میں شامل کریں، پھر کریم کے ساتھ ملیں، جو تقریبا فوری طور پر چٹنی کے لئے رسیلی چکن اور ٹینڈر پادا پر کامل ہے. بچے کے مٹر اور تازہ گرے پرسمن پنیر کامل کٹائی میں شامل ہیں.

آپ کو اس کھانے کو مکمل کرنے کی ضرورت ہے ایک سادہ ڈریسنگ کے ساتھ پھینکنے والے ایک تازہ سبز ترکاریاں یا پھل کا ترکاریاں. کچھ لہسن ٹوسٹ ایک اچھا ہم آہنگی ہو گا.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

1. نمک پانی کی ایک بڑی برتن ایک فوق لے لو.

2. بڑی چٹان میں، درمیانے اونچی اونچی اونچائی سے زیادہ اجنبی مکھن، تیل اور لہسن میں. جب لہسن کو منجمد کرنا شروع ہوتا ہے، چکن سینوں میں اضافہ ہوتا ہے؛ نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.

3. جب تک چکن تقریبا پکایا جاتا ہے، تقریبا 4-6 منٹ تک درمیانے گرمی کو کھانا پکانا اور ہلانا. کریم میں ہلچل اور آرام دہ لینا؛ کم از کم گرمی کم کریں.

4. ابلاغ پانی میں پاستا شامل کریں؛ پیکیج ہدایات کے مطابق الف دین تک کھانا پکانا.

5. جب پاستا کیا جاتا ہے تو ٹھیک ہو، اور اس کے ساتھ 3 پرتوں، 3 چمچوں نیبو کا رس، نیبو کا جھاڑو، مٹر، اور کارسنن پنیر چکن مرکب میں شامل کریں. جب تک چکن اچھی طرح پکایا جاتا ہے اور درمیانے گرمی سے زیادہ ٹاسکتا ہے تو گرم ہوتا ہے.

6. ایک چھوٹا سا کٹورا میں، باقی 3 چمچوں پیسٹو باقی 1 چمچ نیبو رس کے ساتھ جمع. چکن مرکب پر مرکب بہاؤ اور فوری طور پر خدمت کرتے ہیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 1678
کل فیٹ 86 جی
لبریز چربی 30 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 32 جی
کولیسٹرول 408 مگرا
سوڈیم 472 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ 94 جی
غذایی فائبر 22 جی
پروٹین 136 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)