گرمی کے گرمی کے دن پر نیبوڈ کا ٹھنڈا، تازہ ترین شیشے کے مقابلے میں کچھ بھی زیادہ مطمئن نہیں ہے. یہ ہدایت ایک محبوب کلاسک پر ایک موڑ ہے: ایک نیبوڈ سپریزر. آپ کے لنکس سے بھی زیادہ رس حاصل کرنے کے لئے یہاں ایک ٹپ ہے: ان کی کھجور کے ساتھ دباؤ کرتے ہوئے انہیں سخت سطح پر رول کریں یا مائکروویو میں اعلی طور پر ہائی سکرو میں نچوڑ تقریبا 30 سیکنڈ تک گرم کریں. اس طرح، آپ کے نیبوڈ سپرے والے ذائقہ کے ساتھ پھٹ جائیں گے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ تازہ نیبو کا رس (تقریبا 9 ٹن)
- 1 کپ چینی
- 2 لمبائی، بہت پتلی کٹائی
- 1 بوتل (1 لیٹر) کلب سوڈا، سرد
- آئس کیوب کے 3 کپ (یا ضرورت کے طور پر)
اسے کیسے بنائیں
- بڑے پیمانے پر، نیبو کا رس اور چینی کو یکجا کر لیں جب تک کہ چینی میں گھس جائے.
- پتلی بوٹیاں، کلب سوڈا اور برف کیوب شامل کریں.
- اچھی طرح سے ہلچل کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں، لیکن اتنی مضبوطی سے نہیں کہ آپ برف کو توڑ دیں.
- اچھی طرح سے خدمت کرنے سے پہلے چپ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 156 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 212 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 42 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 1 جی |