یہ پرانے فیشن گھر چکن نوڈل سوپ پورے چکن سے شروع ہوتا ہے، لیکن یہ تقریبا 4 پاؤنڈ کٹ اپ چکن حصوں کے ساتھ بنایا جا سکتا ہے. نوڈلس یا چاول کے ساتھ سوپ ختم کرو.
سوپ ورسٹائل ہے. مٹر کے بجائے منجمد کٹ سبز پھلیاں یا مخلوط سبزیاں شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، یا سوپ میں مکئی شامل کریں. کنڈلی مشروم یا تازہ تازہ مشروم ایک اچھی سہولیات بھی ہو گی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 سٹوونگ چکن، تقریبا 4 سے 5 پاؤنڈ
- 2 ریب کیلوری، کٹی
- 2 بڑے گاجر، کٹ
- 1 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 8
- مرچ
- 1
- خلیج کی پتی
- 2 کوئٹہ پانی
- 1/2 پاؤنڈ کٹائی گاجر
- 3 ریب کیلوری، کاٹ دیا
- 2 درمیانے آلو، diced
- 1 کپ منجمد سبز مٹر
- 1 سے 2 کپ ٹھیک نچلے ہوئے نوڈلس یا تقریبا نالے چاول کی 1/2 کپ
اسے کیسے بنائیں
- ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ ایک بڑے احاطہ کیتلی میں 2 پبوں کی کٹائی کی لکی، 2 کٹا گاجر، 1 1/2 چائے کا نمک، مرچ کا گوشت، بیل اور 2 کلوگرام پانی کے ساتھ جگہ.
- چکن ٹینڈر تک جب تک 1 سے 2 گھنٹے تک پھینکیں اور گھومیں. چکن کو ہٹا دیں اور شوروت کو روکنے کے، سبزیوں کو چھوڑ دیں. جب چکن کو ہینڈل کرنا آسان ہے، ہڈیوں سے ہٹا دیں اور چھوٹا ٹکڑے ٹکڑے کر دیں. استعمال کرنے کے لئے تیار تک ریفریجویٹ چکن.
- دریں اثنا، ذبح ہوئے گاجر، کٹائی، اون اور آلو کو آلو میں شامل کریں؛ ٹینڈر تک 15 منٹ تک کھانا پکانا. مٹر اور نوڈلس شامل کریں؛ 15 منٹ طویل عرصہ تک کھانا پکانا جاری رکھیں، جب تک نوڈلس ٹینڈر نہیں ہوتے. چکن کا نصف شامل کریں، دوسرے نصف کو دوسرے استعمال کے لۓ محفوظ کریں، جیسے چکن کا ترکاریاں، سینڈوچ کے لئے، یا ایک کیسیول ہدایت .
متعلقہ ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 770 |
| کل فیٹ | 39 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 237 مگرا |
| سوڈیم | 807 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 23 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 78 جی |