یہ ہدایت میٹھی آلو کی خصوصیات ہے جو پکایا جاتا ہے تو پھر مکھن اور دیگر موسموں کے ساتھ پکا ہوا کٹ سیب اور بھوری شکر کے ساتھ مچھلی.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 پاؤنڈ میٹھی آلو، پکایا، کھلی اور کٹائی (تقریبا 8 کپ کم ہوئے)
- 1/3 کپ مکھن یا مارجرین
- 2 بڑی سیب، کھلی ہوئی، مردار اور diced
- 1/2 کپ سیب جوس
- 1/4 کپ بھوری شکر
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- ڈش دار چینی، ذائقہ (* اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- ٹھنڈے تک ایک بڑے ساسپین یا ڈچ کے تندور میں پگھل مکھن اور پکانا.
- پکا ہوا سیب میں پکا ہوا میٹھی آلو شامل کریں؛ ہموار تک میش
- سیب رس، بھوری چینی، نمک اور مرچ میں ہلچل. اگر مطلوبہ مطلوب دار چینی شامل کریں.
- گرم گرم تک گرمی سے گرم کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
ایپل سائڈر گلز کے ساتھ کھلی شدید کینڈی میٹھا آلو
Pecans کے ساتھ کریمی میٹھی آلو رسوٹٹو
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 307 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 161 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 64 جی |
| غذایی فائبر | 8 جی |
| پروٹین | 4 جی |