ناشتا Casseroles بنانے کے لئے بہت آسان ہیں اور بہت ورسٹائل ہیں! میں نے بیکن اور پنیر اور انڈے کے ساتھ ناشتہ یا دیگر کھانے کے لئے بہت سے مختلف ٹیٹو کواسسرال دیکھا ہے. وہ سب اتنی مزیدار نظر آتے ہیں، لیکن میں میٹھا آلو کھانے سے پیار کرتا ہوں اور اس کے غذائی فوائد سے محبت کرتا ہوں. میٹھی آلو ٹیٹو ٹولوں اور مسالیدار کروریز ساسیج کو یہ ناشتا کیسیر خاص طور پر منفرد اور بہت مزاج بناتا ہے! سیارے اور مسالیدار ساسیج میٹھی اور خوشگوار میٹھی آلو کے ساتھ ملتا ہے اور یہ جنت ہے!
آپ آسانی سے باقاعدگی سے ٹیٹو ٹولیں بھی متبادل کرسکتے ہیں، لیکن میٹھی آلو دوسرے ذائقوں کے ساتھ بہت اچھی طرح چلتی ہیں!
آپ اس کیسلر وقت سے پہلے بنا سکتے ہیں اور ایک یا دو کے لئے ریفریجریٹر میں ذخیرہ کرسکتے ہیں، یا ایک یا دو ماہ کے لئے فریزر کر سکتے ہیں! بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مضبوطی سے لپیٹ ہے! ایک پائی شکل میں یہ واقعی پیارا ہے! آپ آسانی سے اسے سلیک کر سکتے ہیں اور بھوک مہمانوں کو اس کی خدمت کر سکتے ہیں! بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ پین اچھی طرح سے greased ہے!
آپ مفن کپ میں اس کیسل کے چھوٹے حصے بھی بنا سکتے ہیں! انہیں پاپ اور انہیں جانے دو! آپ کو بھی chorizo کو ہٹانے اور اسے ترکی ساسیج کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں اور سورراچا کھو سکتے ہیں اگر آپ کچھ ایسی چیزیں تلاش کر رہے ہیں جو اتنی مسالہ نہیں ہے!
گڑبڑ کی گڑبڑ اور جوتا کا گرم کپ کے ساتھ اس کیسلر ہدایت کی خدمت کرو!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- میٹھا آلو ٹیٹو کے ایک پیکیج (کمرہ کے درجہ حرارت پر) (یا ٹھنڈی ہوئی اور کھوکھلی میٹھی آلو کے تقریبا 4 کپ)
- 3 chorizo ساسیج (casings ہٹانے یا 1/2 lb. بلک chorizo ساسیج)
- 4 انڈے (پیٹا)
- 1/3 کپ پورے دودھ
- 1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
- 2 چمچ پیاز پاؤڈر
- 1 نمکین کا چکن
- تازہ زمین مرچ کا 1 چائے کا چمچ
- 1 کپ چادر پنیر (ٹکڑا)
- 1/4 کپ اسکالین (کٹی)
- 1 چمچ سرراچا گرم چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- خلیج 9x9 بیکنگ ڈش میں ٹیٹو کو پرتیں. تندور کو 375 ڈگری تک پیش کریں.
- چوروزی ساسیج کو ایک سائٹ پین میں کھانا پکانا، اسے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑنے کے طور پر اسے پکانا.
- دودھ، نمک اور مرچ، مرچ پاؤڈر، اور پیاز پاؤڈر کے ساتھ مل کر انڈے کو مارو.
- ٹانگوں پر انڈے مرکب ڈالو. پکا کرورو ساسیج کے ساتھ اوپر انڈے. منتقلی سے پہلے chorizo ساسیج کی چربی بند کو یقینی بنائیں.
- انڈے پکایا جب تک انڈے پکایا جاتا ہے اور کنارے سنہری براؤن ہیں جب تک، 25 منٹ کے لئے کیسلر پکانا.
- پنجڈدار پنیر اور ایک 5-7 منٹ تک پکانا جب تک پنیر پگھل گئی اور ببلی ہوئی ہے، کیسلر کے ساتھ اوپر کیسل.
- گرم چٹنی کے ساتھ کیسل ریگولی اور سب سے اوپر پر کٹ سکالیں چھڑکتی ہے.
- فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 319 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 160 ملی گرام |
| سوڈیم | 949 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 7 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 18 جی |