مذاق پنیر سوفلی کے لئے یہ سپر ہدایت صرف ایک سوفیلے کی طرح لگ رہا ہے اور ذائقہ کرتا ہے، لیکن یہ بہت آسان ہے. آپ روٹی اور پورے انڈے کا استعمال کرتے ہیں، اور مرکب کو ریفریجریٹر رات بھر میں بیٹھتے ہیں تاکہ روٹی مائع تک پہنچ سکیں. جب یہ اٹھاتا ہے تو، سوفلی پفپس اور روشنی اور بھوک بن جاتا ہے.
آپ کو اس ہدایت کے لئے سادہ سفید سینڈوچ روٹی کا استعمال کرنا چاہئے؛ پورے گندم یا پورے اناج کی روٹی بہت گندگی اور بھاری ہو گی. تیز پنیر بھی ضروری ہے. دوسرے اجزاء کے تمام پنیر کا ذائقہ گونگا گا، لہذا ایک مضبوط پنیر ذائقہ کا کھانا بناتا ہے. آپ کسی اور قسم کے پنیر استعمال کرسکتے ہیں؛ Gouda یا مرچ جیک یا cheeses کا ایک مجموعہ بھی مزیدار ہو گا.
یہ دلکش کرنے کے لئے ایک عظیم ہدایت ہے کیونکہ یہ بھیڑ کی خدمت کرتا ہے اور اس وقت سے آگے ہونا ضروری ہے. جب آپ کھانے کے لئے تیار ہیں تو، اسے فرج سے باہر نکالیں اور کفارہ اور سنہری کمال کو پکائیں. یہ باقاعدہ سوفیلے کے طور پر تیزی سے نہیں گر جائے گا، لہذا یہ خدمت کرنا آسان ہے اور مہمانوں کے میز پر بیٹھ کر چند منٹ انتظار کریں گے.
کچھ تازہ پھل، کرکرا بیکن یا بھوری ہوئی ساسیج، سنتری کا رس، کافی، اور دودھ کے ساتھ اس ڈش کی خدمت کریں. آپ کو ایک اچھی چیز یا ناشتا کے لئے ایک اور چیز کی ضرورت نہیں ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 سلائسیاں سفید روٹی، مکھن اور کیوبڈ
- 2 کپ تیز دھواں تیز پادری
- 6 Tbsp. گرے شدہ پرسمن پنیر، تقسیم
- 5 انڈے
- 2 کپ پورے دودھ
- 1/2 ٹیس. خشک سرسبز
- 1/2 ٹیس. نمک
- ڈش سفید مرچ
اسے کیسے بنائیں
1. 2-1 / 2 کوارٹٹ سوفلی ڈش کے ساتھ آٹا پر مشتمل غیر اسٹیک بیکنگ اسپرے کے ساتھ سپرے.
2. آدھی روٹی کیوب میں ڈش اور سب سے اوپر کیڈرڈ پنیر اور 2 ٹی وی کے ساتھ ساتھ رکھیں. پریسن.
3. تہوں کو دوبارہ دہرائیں، باقی شاڈرن پنیر اور 2 مزید Tbsp کے استعمال کا استعمال کریں. کارمین پنیر کی، اور آہستہ آہستہ دبائیں تاکہ کھانے کے تمام مادہ ڈش کے اندر فٹ ہوجائیں.
4. ایک درمیانے کٹوری میں، باقی 2 Tbsp کے علاوہ باقی اجزاء جمع.
کارمین پنیر کی، اور اچھی طرح سے مرکب اور جھاگ تک تار وائک یا انڈے بیٹر کے ساتھ اچھی طرح سے شکست دی.
5. سوفیلی ڈش میں روٹی اور پنیر کے اس مرکب کو ڈالو. ورق یا پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ مضبوطی سے احاطہ کریں اور کم سے کم 2 گھنٹے یا رات بھر ریفریجویٹ کریں.
6. کھانے کے لئے تیار جب، تندور 350 ڈگری F سے پہلے.
7. ڈش کو ناکام کریں اور باقی 2 Tbsp کے ساتھ چھڑکیں. کارمین پنیر.
8. 350 ڈگری ایف سے 45 سے 50 منٹ تک پکانا یا سوفلی پفیدار اور سنہری بھوری ہے اور مرکز کے قریب داخل ہونے والا چاقو صاف ہوتا ہے. فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 484 |
| کل فیٹ | 36 جی |
| لبریز چربی | 19 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 266 ملی میٹر |
| سوڈیم | 944 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 29 جی |