یہ فوری اور آسان خام ویگن پاپسیکل ہدایت الہی ہے یا نہیں کہ آپ خام غذائیت کی خوراک پر ہیں یا نہیں. ایک ٹارٹ اور میٹھی سٹرابیری پوپسیکل پیاس کی تیز رفتار کام کرتا ہے! اس سادہ، غذائیت کا علاج گرم موسم گرما کے دنوں کے دوران جب آپ سٹرابیری تازہ اور بہت پرکشش ہیں تو آپ کے چہرے پر ایک مسکراہٹ رکھو گی! اگر آپ اپنی زندگی کو پیچیدہ کرنا چاہتے ہیں تو تھوڑا سا، آپ منجمد سے پہلے اسٹرابیری کے بیج کو دور کرنے کے لئے ٹھیک میش سٹینر یا چیزسولھٹ کے ذریعہ مرکب کو روک سکتے ہیں. ورنہ، اس کو چھوڑ دو اور لطف اندوز کرو!
یہ خام ویگن پاپسیکل بھی موٹی فری اور چینی سے پاک ہیں. محبت سے کیا نہیں ہے
آپ کو کیا ضرورت ہے
- تازہ سٹرابیری (یا منجمد) کے 1 کپڑا کپڑا
- 1 کپ تازہ اناسب کا رس
- 2 چمچیں چونے کا رس
- اختیاری: ایل 2 چمچوں
- خام آداب نطفہ (جیسا کہ ضرورت ہے)
اسے کیسے بنائیں
- بس آپ کے اجزاء کو ایک بلینڈر میں مل کر مرکب ڈالیں اور پاپسیکل ٹرے میں مرکب ڈالیں.
- 3 سے 4 گھنٹے تک منجمد ہوجائے یا پاپ ٹھوس منجمد ہوجائے. ٹرے سے popsicle کو دور کرنے کے لئے تقریبا 5 منٹ کے لئے Defrost یا آپ کو چھڑی باہر ھیںچنے کے خطرے کو چلاتے ہیں. آپ کو ٹرے کو چلانے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں (اوپر سے نیچے) گرم پانی کے تحت باہر آلودوں کو پگھلنے اور ان کو کھونے کے لئے، ان کو دور کرنے کے لئے آسان بنانے کے.
اپنے چینی سے آزاد، موٹی فری موسم گرما کے علاج کا لطف اٹھائیں!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 38 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 10 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 0 جی |