لال پھلیاں اور چاول کے لئے اس ہدایت سٹوٹپپ پر قابض کیجون / کرول کلاسیکی کا ایک تیز ترین اور آسان ورژن ہے.
پکایا بیکن، کٹی سبزیوں کے ساتھ کنڈلی گردے پھلیاں - پیاز، گھنٹی مرچ اور پیتل کی "مقدس تثلیث" - اور موسمی سازی اس سوادج مرکب بنانے کے لئے تیار ہیں.
اورویل ساسیج کو ترجیح دی جاتی ہے، پولس ساسیج کے بجائے استعمال کیا جاسکتا ہے (ذیل میں ان ساسیجوں کے درمیان فرق دیکھیں) اور گرم پکا ہوا چاول کی چوٹی کے دوران جب خدمت انجام دینے کے لئے ایک مکمل کھانا بنانا.
اگر آپ ان کو ترجیح دیتے ہیں تو آپ گردے سیم کی جگہ پر چھوٹے سرخ پھلیاں استعمال کرسکتے ہیں.
اسے چیک کریں سرخ سیر اور چاول کے لئے ہدایت اورل ساسیج کے ساتھ سست کوکر میں بنایا گیا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 سلائسس بیکن
- 1 بڑے کٹ پیاز
- 1/2 کپ کٹی کیجری
- 1 چھوٹا سا کٹی گھنٹی مرچ
- 2 (15 آون) کین سرخ لال گردوں کے پھلوں سے بھرا ہوا
- 2 چمچوں نے اجما کٹا
- سب سے اوپر کے ساتھ 1/2 کپ کٹی سبز پیاز
- 2 چمچوں کی ٹوکری
- 1 1/2 چمچ Worcestershire چٹنی
- 1 (8 آون) ٹماٹر پیسٹ کرسکتے ہیں
- 1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
- 1/2 پاؤنڈ اوروئیل یا پولش ساسیج، اگر ضرورت ہو تو کاٹ دیا
- 1 (2 آون) جار کٹی پائیٹ (اختیاری)
- کوکر نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ ذائقہ
- 3 سے 4 کپ گرم پکا ہوا چاول
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے گرمی سے زیادہ ایک بڑی چٹنی یا ڈچ تندور رکھیں. کرکرا جب تک بیکن اور بھری شامل کریں. بیکن کاغذ تولیے کو نالی کرنے کے لۓ منتقل کریں.
- پیاز، اجنبی، اور گھنٹی مرچ پین میں ڈالیں اور کھانا پکانا، 4 سے 5 منٹ تک ہلانا، یا پیاز نصیب ہونے تک.
- سٹرڈ سبزیوں کے لئے خشک پھلیاں شامل کریں. اجماع، سبز پیاز، کیچپ، ورکیشیسرائر چٹنی، ٹماٹر کا پیسٹ، مرچ پاؤڈر، اور مرچھا ساسیج میں ہلچل. pimiento شامل کریں، اگر آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں.
- موسمی طور پر ذائقہ اور ایڈجسٹ کریں، ضرورت کے مطابق نمک اور مرچ شامل کریں.
- پین کا احاطہ کریں اور 30 منٹ تک گھومیں. گرم پکا ہوا چاول کی خدمت کرو.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
اندورا اور پولینڈ سوزج کے درمیان فرق
- اورویل کے اجزاء لہسن، مرچ، پیاز، شراب، موسمیات (عام طور پر کینی مرچ اور دیگر) ہیں، اور ایک بوسہ بوسٹن کندھے روسٹ (بوسٹن بٹ) سے سورج. مرکب کے ساتھ گھسنے والی بھرنے کے بعد، ساسیج پھر سے دھواں جاتا ہے (ڈبل دھواں).
- پولش ساسیج تازہ ناپسندیدہ قسم کی ہوسکتی ہے یا تمباکو نوشی اور خشک اور سورج، لہسن، مارجورم، کالی مرچ اور نمک کے ساتھ تقریبا ہمیشہ کی جاتی ہے. اورسیل ساسیج کے برعکس، اس میں کینی یا دیگر مسالیدار مرچ شامل نہیں ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1090 |
| کل فیٹ | 15 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 30 ملی گرام |
| سوڈیم | 624 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 194 جی |
| غذایی فائبر | 32 جی |
| پروٹین | 47 جی |