سیرارڈ وننیریٹر ہدایت
یہ سرسری vinaigrette ہدایت بنیادی vinaigrette فارمولا اور اس کے اپنے حق میں ایک مزیدار ترکاریاں پر سب سے آسان مختلف حالتوں میں سے ایک ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 کپ ترکاریاں تیل (نوٹ دیکھیں)
- 1/4 کپ سفید شراب سرکہ
- 1 چمچ کا سامنا سرسری
- کوشک نمک ذائقہ
- سفید مرچ ذائقہ (یا تازہ زمین کا کالی مرچ)
اسے کیسے بنائیں
- ایک گلاس یا سٹینلیس سٹیل کٹورا میں انگور اور سرکہ کو یکجا اور مختصر طور پر مل کر ان کو پھینک دیں.
- ایک بلینڈر میں تیل اور موسمیاتی کے ساتھ سرسبزی سرکہ کا مرکب رکھیں اور تقریبا 10 سیکنڈ یا مکمل طور پر مل کر ملائیں.
- ایک گلاس کٹورا پر منتقل کریں اور ذائقہ کو نمٹنے کے لئے 30 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو. ڈریسنگ کو فوری طور پر خدمت کرنے سے پہلے ایک اچھا whisk دے دو
نوٹ: کسی بھی تیل کا "سبزیوں کا تیل" یا "ترکاریاں تیل" کے اس بنیادی ہدایت کے لئے ٹھیک ہے.
آپ کسی بھی روشنی، غیر جانبدار ذائقہ تیل جیسے زعفر، کینولا یا سویا بین کا استعمال کرسکتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 186 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 59 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 0 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |