Herbed Vinaigrette ہدایت
یہ وابستہ vinaigrette ہدایت بنیادی vinaigrette فارمولا پر ایک اور آسان تبدیلی ہے. یہ تھام ، مارجورم، تلسی، چائیاں یا ٹریگن جیسے خشک جڑی بوٹیوں میں سے کسی کے ساتھ تیار کیا جا سکتا ہے. یا، ہربیس ڈی پرونس کے ½ ٹسپ کا استعمال کرنے کی کوشش کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3/4 کپ ترکاریاں تیل (نوٹ دیکھیں)
- 1/4 کپ وائٹ شراب سرکہ
- 1 چمچ ڈجن سرسری
- 2 چمچ اجملی (کٹی)
- 1/2 چائے کا چمچ خشک جڑی بوٹیوں (یا تھامے، مارجورم، تلسی، چائیاں، یا ٹریگن)
- ڈیش نمک (ذائقہ)
- ڈش سفید مرچ (ذائقہ)
اسے کیسے بنائیں
- ایک گلاس یا سٹینلیس سٹیل کٹورا میں انگور اور سرکہ کو یکجا اور مختصر طور پر مل کر ان کو پھینک دیں.
- تیل، جڑی بوٹیوں اور موسموں کے ساتھ سرجن سرکہ کے مرکب کو ایک بلینڈر میں اور مکس تقریبا 10 سیکنڈ تک یا مکمل طور پر مشترکہ طور پر رکھیں.
- ایک گلاس کٹورا پر منتقل کریں اور ذائقہ کو نمٹنے کے لئے 30 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دو. ڈریسنگ کو فوری طور پر خدمت کرنے سے پہلے ایک اچھا whisk دے دو
نوٹ: کسی بھی تیل کا "سبزیوں کا تیل" یا "ترکاریاں تیل" کے اس بنیادی ہدایت کے لئے ٹھیک ہے.
آپ کسی بھی روشنی، غیر جانبدار ذائقہ تیل جیسے زعفر، کینولا یا سویا بین کا استعمال کرسکتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 187 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 43 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 0 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |