سکلیٹ سپتیٹی

سکیلیٹ سپتیٹی ایک شاندار ہدایت ہے جو بہت مؤثر ہے. سپتیٹی پاستا چٹنی میں صحیح طریقے سے پکاتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو پادری کھانا پکانا کرنے کے لئے پانی کی ایک بڑی برتن ابلنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ اس سادہ پانچ اجزاء سے محبت کریں گے اور یہ شاید آپ کے کھانے کی گردش پر باقاعدہ ڈش بن جائے گی.

اس ڈشنی کو سکیلیٹ سپتیٹی کے لئے ہلچل کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھیں کہ پادا کو نرمی سے شروع کرنا شروع ہوتا ہے. پادری میں ایک دوسرے کے ساتھ رہنا پڑتا ہے. آپ کچھ مضر سپتیٹی میں کاٹنا نہیں چاہتے ہیں!

آپ اپنے گھر کی گوشت کی بالیاں استعمال کرسکتے ہیں یا اس آسان ہدایت پر معقول منجمد گوشت بال استعمال کرتے ہیں. ایک بونس کے طور پر، پادری ایک شاندار ذائقہ ہے کیونکہ اس کی چربی سے تمام جڑی بوٹیوں اور مصالحے کو پھیلا دیتا ہے.

میں کبھی کبھی زیتون کے تیل میں ایک کٹا پیاز اور کچھ لہسن کھانا پکانے سے یہ ہدایت شروع کرنا چاہتا ہوں. پھر پاستا کی چٹنی اور پانی کو شامل کریں اور ہدایت کے ساتھ جاری رکھیں. دراصل، آپ دیگر سبزیوں کو بھی شامل کر سکتے ہیں، جیسے ڈھیر میں کچھ غذائیت حاصل کرنے کے لئے سست شدہ گاجر یا کک زچینی.

کچھ ٹوسٹڈ لہسن کی روٹی اور مشروم اور چیری ٹماٹر کے ساتھ پھینکنے والے سبز ترکاریاں کے ساتھ یہ ڈش کی خدمت کریں. ترکاریاں پر ایک اطالوی ترکاریاں تیار کریں گی.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 (28 آون) جار پاستا ساس
• 1-1 / 2 کپ پانی
• 24 منجمد بے شمار گوشت کی بالیاں
• 1 (16 آون) پیکج سپتیٹی پاستا، نصف میں ٹوٹا ہوا
• 1 کپ ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے
• 1/2 کپ گرے پرسمسن پنیر

اسے کیسے بنائیں

12 "سکلیٹ میں، اسپتیٹی چٹنی اور پانی کو یکجا اور جمع کرنے کے لئے ہلچل. درمیانی اونچی اونچی اونچائی پر ایک فوق لے لو.

meatballs، اب بھی منجمد، اور سپتیٹی شامل کریں اور اچھی طرح ہلچل، یقینی بنائیں کہ سپتیٹی سب ساس کے نیچے ہے، مکمل طور پر اس میں احاطہ کرتا ہے. اگر ضروری ہو تو، آپ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ پادری کا احاطہ کیا جاتا ہے اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ کو ایک اور 1/4 سے 1/2 کپ پانی شامل کر سکتے ہیں.

ایک بار پھر اچھال لانے کے لئے، چمک کو ڈھونڈنا، گرمی کو کم کرنے کے لئے کم کریں، اور 20 سے 25 منٹ تک گھومیں، اکثر سنبھال لیں.

پاستا کھانا پکانے کے طور پر، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ ہلچل کرنے کی ضرورت ہوگی کہ سپتیٹی ایک ساتھ نہیں رہیں اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے چٹنی کے طور پر کھانا پکانا نہیں ہے. چٹنی میں نمی واقعی پاستا کی طرف سے ختم ہو گیا ہے، لہذا اس کے بارے میں محتاط رہیں. اگر مرکب بہت خشک ہوتا ہے تو آپ زیادہ پانی یا ٹماٹر چٹنی شامل کرسکتے ہیں.

کک جب تک سپتیٹیٹی ال ڈینٹ اور گوشت کا گوشت گرم ہے. دونوں قسم کے پنیر کے ساتھ اوپر اور فوری طور پر خدمت کرتے ہیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	1325
کل فیٹ	15 جی
لبریز چربی	6 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	3 جی
کولیسٹرول	27 ملی گرام
سوڈیم	1،229 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	227 جی
غذایی فائبر	57 جی
پروٹین	72 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)