یہ انناسک سورج کی روٹی ذائقہ اور تقریبا سہولت ہے. یہ سورج، اناسب، اور دیگر اجزاء جو آپ کے ہاتھ میں ہوسکتا ہے اس کا کشش مجموعہ ہے. میٹھا اور ھٹا ذائقہ خوبصورت سور کا گوشت پورٹیبل.
گرم پکا ہوا چاول کے ساتھ کاٹنے والی اس میٹھی کھوکھلی سور کا کھا لو روسٹ کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بیشمار سورج کا روسٹ (تقریبا 3 پونڈ)
- ڈش نمک (یا ذائقہ)
- ڈیش تازہ ترین زمین سیاہ مرچ (یا ذائقہ)
- 1 انناس کو کچل کر سکتے ہیں (8 اوز)
- 2 چمچوں بھوری شکر
- 2 چمچ سویا چٹنی
- 1/2 کلو لہسن (کھنگالیں)
- 1/4 چائے کا چمچ خشک تلش
- 2 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
اسے کیسے بنائیں
- کرغیز پوٹ میں نصف میں کڑا ہوا روسٹ کٹائیں، اور اگر ضروری ہو. نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- آٹا اور پانی کے علاوہ تمام اجزاء کو یکجا کریں؛ روسٹ پر ڈال دو
- 8 سے 10 گھنٹوں کے لئے ڈھکیں اور کم پکائیں.
- مائع سے روسٹ کو ہٹا دیں.
- بڑے پیمانے پر پیالہ کپ پر چھٹکارا رکھیں اور اس کے ذریعے مائع ڈالیں.
- سورج کے ساتھ ساتھ سست ککر میں اناسب سلفی واپس لو.
- 1 3/4 کپ بنانے کے لئے ماپنے والی کپ میں مائع میں پانی شامل کریں. ساسپین میں ڈالو.
- ہموار پیسٹ بنانے کے لئے اکٹھا اور ٹھنڈے پانی ملائیں. گرم محفوظ مائع میں ہلچل. کھانا پکانا اور ہلانا تک ہلانا. روسٹ پر ڈالو چاول کے ساتھ خدمت کرو، اگر چاہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 433 |
| کل فیٹ | 19 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 99 ملی گرام |
| سوڈیم | 649 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 28 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 38 جی |