سوراخ کٹوت کے ساتھ سست ککر سیب کا گوشت کی پودوں کی دکانوں کے لئے یہ آسان ایک ڈش کھانا کھانے کی ہدایت گر کے کچھ بہترین ذائقوں کو یکجا کرتا ہے. اس ہدایت میں میٹھی آلو ، پیاز، سیب، سوراخراٹ، اور سورج بہت اچھا ہے.
اس ہدایت کے لئے بونس لینو چپس کا انتخاب کریں؛ یہ کٹ ہے جو سب سے زیادہ ٹینڈر ہے. چپس سے کسی بھی اضافی چربی سے ٹرمیں. اگر وہ بہت زیادہ چربی رکھتے ہیں، تو وہ کھانا پکانے کا وقت بدل جائیں گے اور تیار ڈش بھی بہت خوش ہو جائیں گے.
یہ ایک ڈش کا کھانا ہے، لہذا آپ واقعی اس کے ساتھ خدمت کرنے کی ضرورت ہے، انگور ٹماٹر اور مشروم کے ساتھ پھینکنے والے سبز ترکاریاں ہیں. طرف کچھ روٹی اچھی ہو گی؛ کچھ پیاز سکون یا لہسن روٹی بنانے پر غور کریں. میٹھی کے لئے، کچھ امیر اور غصے اور بھوریوں کو کامل ہو گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 میٹھا آلو (چھپا ہوا اور کاٹ دیا 1/2 1/2 موٹی)
- 2 پیاز (کٹی)
- 2
- نانی سمتھ سیب (مرچ اور چٹائی)
- 1 Tbsp. بھوری شکر
- 1/4 ٹیس. دار چینی
- 1/4 ٹیس. نمک
- 1/8 ٹیس. مرچ
- 6 بیکار 1 "موٹی پورک چپس
- 15-اون. sauerkraut کر سکتے ہیں (rinsed اور drained)
اسے کیسے بنائیں
- 4-5 کے نچلے حصے میں سست ککر کو میٹھی آلو اور پیاز رکھیں. سیب سلائسوں کے ساتھ احاطہ کریں.
- چھوٹے کٹورا میں، بھوری شکر، انگور، نمک اور مرچ جمع کرو اور سیب سے چھڑکیں.
- ایک منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر ایک غیر معمولی سکلیٹ کو گرم کریں اور گوشت کی چپسیں شامل کریں. ہر طرف پر تھوڑا سا بھوری کو 3-4 منٹ تک کک.
- سست ککر میں سیب سے زیادہ سورج کی چپسیں رکھیں. sauerkraut کے ساتھ اوپر.
- کرکپوٹ کا احاطہ کریں اور 6-7 گھنٹے کے لئے یا سورج کی چپس تک ٹینڈر پر کھینچیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 505 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 134 ملی گرام |
| سوڈیم | 234 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 27 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 45 جی |