Ran Ham حماد ایک سپر سادہ ہدایت ہے جو بنانے اور بہت مزیدار بنانا آسان ہے. گرم موسم گرما کی رات پر یہ رات کے کھانے کے لئے بہترین ہے. یہ اچھی طرح سے رہتا ہے اور سال کے کسی بھی وقت بنانے کے لئے ایک عظیم ہدایت ہے.
کسی بھی منجمد سبزیج کا استعمال کریں جو آپ اس سپر سادہ ہدایت میں چاہتے ہیں. آپ مختلف قسم کے پنیر بھی استعمال کر سکتے ہیں، اور پادری بھی! میں اس ہدایت میں چھوٹے شیل پاستا کے لئے gemelli یا rotini پاستا منتخب کرے گا. اور کیوبڈ حتیاری، واڈدر، یا سوئس پنیر کوجیک کے لئے مزیدار متبادل ملے گی.
صرف پانچ اجزاء کے ساتھ، آپ اس سلاد کی خدمت کرسکتے ہیں، یا کسی بھی اجزاء کو شامل کر سکتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں. کچھ grated گاجر، کٹ سرخ یا پیلے رنگ کی گھنٹی مرچ، یا مرچ زچینی یا پیلے رنگ کے موسم گرما کے اسکواش بھی مزیدار ہوں گے. یہ ترکاریاں فوری طور پر مزیدار خدمت ہے، یا آپ اسے ڈھکنے اور ریفریجویٹ کرسکتے ہیں اور جب چاہیں کھاتے ہیں.
آپ کو اس ترکاریاں کے ساتھ خدمت کرنے کی ضرورت ہے، ایک شیشے کی چکنائی چائے، کچھ سفید شراب، یا سردی بیئر ہے. میٹھی کے لئے کچھ گھریلو بھوری یا چاکلیٹ چپ کوکیز کی کوشش کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 کپ چھوٹے شیل پاستا
- 2 کپ منجمد بچے مٹر
- 2 کپ پکایا
- ہیم
- 2 کپ CoJack پنیر diced
اسے کیسے بنائیں
- ابلتے ہوئے پانی کی ایک بڑی برتن میں، پسماندہ یا ال دین کو جب تک پیکیج ہدایات کے مطابق کھانا پکانا. دریں اثنا، سنک میں ایک colander میں مٹر کو رکھیں اور پگھلا مٹروں پر پکایا پکایا. ٹھیک ہے.
- دریں اثنا، ایک بڑی خدمت کرنے والی کٹوری میں ہیم، کوجیک پنیر، اور کریمی ریشہ سلاد کا جوڑا. پستا اور پادریوں میں ہلچل اور کوٹ سے آہستہ آہستہ مرکب کریں. خدمت کرنے سے پہلے 2 سے 3 گھنٹے تک ریفریجریٹر میں اس سلاد کو فوری طور پر یا ٹھنڈی کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 384 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 33 ملی گرام |
| سوڈیم | 231 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 52 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 18 جی |