برے ہوئے بیتروٹ آسانی سے اور فوری طور پر اس ہدایت میں ایک مزیدار بییٹوٹ اور گوٹس 'پنیر کی تیاری میں تبدیل کر دیا ہے. بیٹریٹ سالانہ دور ہے، لیکن ابتدائی موسم گرما میں خاص طور پر اچھا ہوتا ہے جب جڑ جوان اور متحرک ہوتے ہیں.
جو کچھ بھی دستیاب ہے اس کی تیاری مختلف ہو سکتی ہے. ایک مختلف پنیر، یا مختلف پھلیاں یا مٹر کی کوشش کریں. یہ ایک ہی طریقہ باقی ہے، ذائقہ بہت مختلف ہے. دور تک، اگرچہ، بہترین مجموعہ بیٹریٹ کا استعمال کر رہا ہے. پنیر کی ٹانگ کے ساتھ میٹھی ناگزیر ہے. ایک کلاسک مجموعہ
گرم، شہوت انگیز دوپہر کے کھانے کے باکس، پکنک یا پارٹی کے بستر کے علاج کے لئے گرم گرم کی خدمت کریں، یا محفوظ کریں اور ٹھنڈا کریں. یہاں تک کہ انفرادی ٹارٹس کو دیکھتے ہیں یا اسے ایک بڑا بنانا اور ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں. انتخاب آپ کا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ پف پیسٹری (تیار شدہ)
- 1 انڈے (ہلکے سے پیٹا)
- 4 آون مٹر (گولڈ)
- 4 ونس لال مرچ (تیل میں، گھاٹا)
- 4 ounces بکری پنیر (crumbled)
- 4 ounces بیٹریاں (پکایا، کاٹ میں کاٹ)
- 1 چھوٹا سا گودام
- 4 چمچوں اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1 چمچ balsamic سرکہ
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
قبل از کم تندور 200 ° C / 400 ° F / گیس 6
- آٹے کے ساتھ ہلکی دھندلا کام کرنے والی سطح کو دھول، پف پیسٹری کو 1/8 "/ 4 ملی میٹر موٹی تک پھینک دیں.
- 4 ½ "/ 11.5 سینٹی میٹر راؤنڈ پیسٹری کٹر کے ساتھ 4 ڈسکس کٹائیں.
- تیز چیری کا استعمال کرتے ہوئے کنارے سے پیسٹری ڈسکو 1cm کے ارد گرد اسکور، پیسٹری کے ذریعے صحیح نہیں کاٹ.
- کناروں کو ہٹا دیا انڈے سے برش کریں.
- ایک غیر نصاب بیکنگ کوشش پر رکھیں اور 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا، یا سنہری تک. تندور سے ہٹا دیں اور ٹھنڈا چھوڑ دیں. اندرونی حصے کو ایک چھوٹی چاقو کے ساتھ ہٹا دیں.
- پیسٹری کھانا پکانے کے بعد، نمک پانی کا ایک ٹینک بوجھ لے لو، دو منٹ کے لئے مٹر کو کھانا پکانا، ٹھنڈے پانی کے نیچے دوسرے منٹ کے لئے نالیں، ریفریج کریں.
- مرچ موٹی سلائسوں میں کٹائیں اور پھر مٹر، بکری کے پنیر، بیروٹ اور اجملی کے ساتھ ایک درمیانے سائز کٹورا میں رکھیں.
- ایک چھوٹا سا کٹوری مرکب میں اضافی کنواری زیتون کا تیل اور بالامامیک سرکہ، سبزیوں اور بکری پنیر، نمک اور مرچ کے ساتھ موسم میں 2 چمچ شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں.
- پیسٹری ڈسک 4 پلیٹوں پر رکھیں اور سبزیوں اور بکریوں پنیر سے بھریں، پلیٹوں کے ارد گرد ڈریسنگ باقی باقی اور خدمت کریں.
محبت Beetroot.co.uk سے ایک ہدایت پر مبنی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 90 9 |
| کل فیٹ | 66 جی |
| لبریز چربی | 14 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 22 جی |
| کولیسٹرول | 70 ملی گرام |
| سوڈیم | 551 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 62 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 18 جی |