ایک چھوٹا سا کل کیسلر سے زیادہ بچے دوستانہ کیا ہو سکتا ہے؟ کھلی آلو، بچی ہوئی گوشت، اور پگھل پنیر کے مجموعہ کو شکست دینا مشکل ہے. ہدایت کا یہ ورژن زمین کے گوشت کی بجائے گرم کتوں کے ساتھ بنایا جاتا ہے. میٹھی آلو ٹیٹوٹ اس ہدایت میں استعمال کی جاتی ہیں، لیکن اگر آپ چاہیں تو باقاعدگی سے استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں.
آپ اس ہدایت کے لئے ہارسریڈش سرپرست بھی استعمال کرسکتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ یہ بچوں کے لئے بھی بہت پریشان ہوسکتا ہے، لیکن یہ ایک چھوٹی سی رقم ہے لہذا یہ صرف اس کیسرلی کے پس منظر کے ذہنیت کا حامل ہے. اپنے فیصلے کا استعمال کریں. اگر آپ کے بچوں کو ان کی خوراک میں کم مساج کی ترجیح دیتے ہیں تو، اس کے بجائے پیلے رنگ کے انگور کا استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 14 اوز کین کی پکایا پھلیاں
- 6 گرم کتوں
- 1 Tbsp. پیلا یا
- گھوڑے دار مچھلی
- 1 کپ کڑھڑڑ پادری
- 1 16 اوز. پیکیج منجمد میٹھا آلو یا باقاعدگی سے ٹیٹو کی ٹوکری
اسے کیسے بنائیں
- پہلے سے طے شدہ تندور 350 ایف
- ایک سہ ماہی کیسلر ڈش میں بیکڈ پھلیاں رکھیں. گرم کتوں کو 1/2 انچ کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں اور پکایا پھلیاں کے سب سے اوپر پر رکھیں. سورج میں شامل کریں اور ہلائیں.
- گرم کتے کے مرکب پر چھڑک پنیر چھڑکیں. واحد پرت میں ٹیٹو کے ساتھ اوپر.
- پچاس سے 25 منٹ تک پکانا، جب تک پنیر پگھل نہیں پائے جاتے ہیں اور ٹیٹو کے پھول پورے راستے پکا جاتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 741 |
| کل فیٹ | 22 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 6 جی |
| کولیسٹرول | 60 ملی گرام |
| سوڈیم | 950 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 95 جی |
| غذایی فائبر | 26 جی |
| پروٹین | 43 جی |