سرزمین ان کی مصالحتوں میں سے ایک ہے جو بہت سے ذائقہ، بناوٹ اور مختلف قسم کے ہوتے ہیں. جبکہ زیادہ تر امریکی ہموار، روشن پیلے رنگ کی دکان سے خریدا مختلف قسم کے ساتھ بھی واقف ہیں، یہ شرم کی بات نہیں ہوگی کہ گھر کی قسموں کے زیادہ پیچیدہ ذائقہ کا تجربہ نہیں ہے. اگر آپ سرنگ سازی میں نئے ہیں، تو یہ ہدایت شروع کرنے کا ایک بہت اچھا مقام ہے. یہ بنیادی ملک سرسبز ایک پھنسے، اناج، تمام مقاصد کے سرسبز ہے جو عمودی سطح پر انگور کے بیج اور سرواں پاؤڈر دونوں کا استعمال کرتا ہے.
زیادہ سے زیادہ اسٹور سے خریدی ہوئی اقسام میں پایا اضافی چیزوں، حفاظتی عناصر، اور شامل شکر اور اعلی fructose مکئی کی شربت سے بچنے کے لئے گھروں کی طرح گھریلو سازشوں کا ایک بڑا طریقہ ہے. یہ کافی آسان ہے کہ آپ اس گھر کی ملک سرسری کی کوشش کرنے کے بعد کبھی بھی اسٹور سے خریدا برانڈز واپس نہیں جا سکتے ہیں! ایک بار جب آپ نے بنیادی ہدایت حاصل کی ہے، اجزاء، ذائقہ اور ساختہ جات کے ساتھ کھیلنے کے لئے آزاد محسوس کریں. آپ حیران ہو جائیں گے کہ آپ رسیلی برٹسٹ یا گوشت کی کھینچ سے ایک آسان ہام سینڈوچ تک ہر چیز کے لئے مزیدار مچھلی کیسے بنا سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں پیلے رنگ کے سرواں بیج (محور زمین *)
- 1/4 کپ سرسبزی پاؤڈر (بھوری یا پیلے رنگ)
- 1/4 کپ سرد پانی
- 2 چمچ سفید شراب سرکہ (یا سیب سیڈر سرکہ)
- 1 چائے کا چمچ نمک
اسے کیسے بنائیں
- سردیوں کے بیجوں کو جو آپ چاہتے ہیں اس پر پیسہ لیں. * جب یہ ملک کے سرسبز کے پاس آتا ہے، وہاں کوئی "درست" ساختہ نہیں ہے، لیکن بہت سے موٹے ساخت خاص طور پر نوستکشی تلاش کرتے ہیں.
- پانی کے ساتھ سرسبزی پاؤڈر اور زمین کے بیجوں کو ملائیں. 10 منٹ تک بیٹھتے ہیں.
- 10 منٹ کے بعد، سرکہ اور نمک شامل کریں؛ اچھی طرح سے مرکب
- استعمال کرنے سے پہلے رات کے کنارے کے ساتھ ایک کنٹینر میں رات بھر ریفریجریج.
* نوٹ: ساخت پر بہت سے متغیرات کے ساتھ، پورے پیلے رنگ کے سرسبز کے بیجوں کو پیسنا کرنے کے کئی طریقے ہیں.
کچھ کھانا ایک مصالحے یا کافی چکی کا استعمال کرتے ہوئے سہولت اور آسانی کو ترجیح دیتے ہیں جو فوری طور پر ایک موٹے یا ٹھیک پیسہ نکال سکتے ہیں. دیگر کھانا پکانے کے لۓ اپنے پرانے فیشن مارٹر اور موتیوں کو ہاتھ سے پیسنے کے لۓ نکالنے کا انتخاب کرتے ہیں جو کچھ کہتے ہیں کہ تیار کردہ مصنوعات پر پک زیادہ کنٹرول لے جاتے ہیں. جو بھی آپ کا انتخاب کرتے ہیں، بناوٹ کے ساتھ کھیلنے کے لۓ اپنے ذائقہ یا سرپرست کی درخواست کو بہتر کیا ہے.
ہدایت کا ذریعہ: کھو آرٹس: پینے کی روایات کا جشن Lynn Alley کی طرف سے (دس سپیڈ پریس) اجازت کے ساتھ تکرار.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 5 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 65 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |