ایک قاری نے اس مزیدار ہدایت کی تیاری کے لئے روایتی آسٹریلوی طریقہ کے لئے پیش کی. بالکل سادہ اور بالکل کسی بھی موقع کے لئے بہترین. گرل سبزیاں یا آپ کے پسندیدہ سائڈ برتن کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ / 120 ایم ایل مکھن (پگھل)
- 1/4 کپ / 60 ملی میٹر زیتون کا تیل
- 1/4 کپ / 60 ملی میٹر
- تازہ جڑی بوٹیوں (اجملی، تھائی، اور سیلابنٹرو، منشیات)
- 3 چمچوں / 45 ملی لیون نیبو کا رس (تازہ)
- 3 بڑے لہسن للی (کچل)
- 1 چمچ / 15 ملی لہر (مائنڈ)
- نمک ذائقہ
- کالی مرچ ذائقہ
- 1 1/2 پاؤنڈ / 700 کلو بڑی کیکڑے (ناکوں کے ساتھ کھینچ کر، اور ڈیوڈینڈ)
- گارنش: پالنا پتیوں
- گرنش: نیبو سلائس
اسے کیسے بنائیں
1. بڑے کٹورا میں پہلے 8 اجزاء کو یکجا. کیکڑے میں مکس 15 منٹ یا ریفریجریٹر 30 منٹ کے لئے کمرے کے درجہ حرارت پر مارنا.
2. درمیانے گرم کیک کے ساتھ باربیکیو تیار کریں. تنگ ذائقہ پر تھراپی جب تک غیر متوقع (یا رنگ میں گلابی اور رابطے کرنے کے لئے ٹچ) تک گرل، فی طرف تقریبا 2 منٹ.
3. پالش کے ساتھ لائن پلیٹ. تختے پر کھوٹا کا بندوبست کریں. نیبو کے ساتھ گارنش اور خدمت.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 191131 |
| کل فیٹ | 1،769 جی |
| لبریز چربی | 521 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 374 جی |
| کولیسٹرول | 350،061 مگرا |
| سوڈیم | 925،839 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 1،518 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 40،918 جی |