ایپل پکن چکن ترکاریاں

ایپل پکن چکن سلیڈ ایک پرستار پسندیدہ مین ڈش سلاد ہدایت ہے. ٹینڈر چکن، کرکرا پکنان، ٹارٹ سیب، اور ایک کریمی شہد سیرڈ ڈریسنگ کا مجموعہ بہت اچھا ہے.

تمام چکن سلاد کی طرح ، روٹیسیری چکن کا استعمال کرتے ہوئے اکثر بہترین نتائج لاتا ہے. زیادہ تر دیگر چکن کھانا پکانے والے طریقوں کو ان گروسری اسٹور پرندوں کے ٹینڈر کے نتیجہ سے ملنے کے قریب نہیں آتا. برے ہوئے مرغوں کے بارے میں کچھ بھی نہیں ہے جبکہ تھوکنے پر سب سے زیادہ ٹینڈر اور ذائقہ گوشت کا نتیجہ ہے. پرندوں سے گوشت کو ہٹا دیں اور بڑی مقدار میں کاٹ دیں.

آپ اس سیب پکن چکن ترکاریاں ہدایت کے لئے اپنی اپنی چکن کو کھانا پکانا کرسکتے ہیں. ہڑتال یا بند پر بیکنگ چکن سینوں کی کوشش کریں، پنچھی کاغذ میں، یا انہیں پانی میں آہستہ آہستہ جب تک وہ صرف 160 ° F تک پہنچیں. جب گوشت کھانا پکانے کے بعد کھڑا ہوتا ہے تو درجہ حرارت 165 ° F تک پہنچ جائے گی، جو چکن سینوں کے لئے محفوظ فائنل درجہ حرارت ہے . یا اپنی گرل پر ایک روسیسیری پر پوری چکن کھانا پکانے کی کوشش کریں ؛ آپ کو اس کام کے لئے مخصوص سامان اور ہدایات کی ضرورت ہے. آپ اس طرح کے مرچ کے بڑے بڑے ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں، گوشت ٹھنڈا کرو، اسے مکعب دیں، پھر اس فریزر میں اسے دو کپ حصوں میں اس طرح کی ترکیبیں جمع کرو.

اگر آپ چاہیں تو اس ہدایت کو ڈبل یا ٹرپل کر سکتے ہیں. جب گرم موسم گرما کا موسم ہاتھ میں ہے تو، فرج میں شاندار سیب پکن چکن ترکاریاں، تیار اور آپ کی منتقلی کا ایک بہت بڑا بیچ ہے. کچھ بیکری مفین یا روٹی اسٹیکوں میں شامل کریں، کچھ چائے چائے یا سفید شراب، اور آپ کو بالکل بالکل کھانا پکانا نہیں ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1/2 کپ میئونیز
• 3 چمچوں
• شہد سرسوں
• 2 چمچوں نیبو کا رس
• نمک اور مرچ ذائقہ
• 3 کپ کٹی چکن پکایا
• 1 نانی سمتھ سیب، کٹی
• 1 کپ چھوٹا
• پکنان
• 1/2 کپ خشک چیری یا کرینبریری

اسے کیسے بنائیں

1. ایک درمیانے کٹورا میں، میئونیز، شہد سرسری، نیبو کے رس، اور نمک اور مرچ ذائقہ کو یکجا.
2. پکا ہوا چکن، کٹی سیب، پکنان، اور خشک چیری یا کرینبریری کوٹ میں ہلچل.
3. خدمت کرنے سے پہلے 1 سے 2 گھنٹوں تک سلاد ڈھالیں اور ٹھنڈی کریں.
4. ریفریجریٹر میں تین دن تک کسی بھی بائیں بازو، اچھی طرح سے احاطہ کرتا ہے.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	717
کل فیٹ	58 جی
لبریز چربی	10 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	23 جی
کولیسٹرول	116 مگرا
سوڈیم	480 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	15 جی
غذایی فائبر	5 جی
پروٹین	36 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)