ان مکئی مفینوں کو سبز، سوپ، پھلیاں یا مرچ کے ساتھ لے جاو.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ آٹا
- 1 1/4 کپ کارنمل (پیلے رنگ)
- 2 چمچوں کی چینی (زیادہ یا کم، ذائقہ)
- 2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1 کپ دودھ
- 1 بڑی انڈے
- 4 چمچوں مکھن (پگھلنے اور ٹھوس)
اسے کیسے بنائیں
ایک مفن ٹن (تقریبا 10 مفن کپ) کو بڑھو. حرارت کا تندور 450 ° تک.
ایک کٹوری میں، آٹا، cornmeal، چینی، بیکنگ پاؤڈر، اور نمک جمع.
ایک اختلاط کٹورا میں، دودھ، انڈے، اور مکھن کے ساتھ ساتھ ساتھ.
گلی اجزاء میں خشک مرکب ڈالو اور جب تک نمی نہ ہو.
مفن کپ بھریں 3/4 مکمل کریں.
450 منٹ میں 5 منٹ کے لئے پکانا، پھر 400 ° تک گرمی کو کم کریں اور تقریبا 12 منٹ طویل ہوجائیں، یا جب تک مفین سب سے اوپر بھوری ہو.
تقریبا 10 مفین بناتا ہے.
پولنٹانا یا گرت کے ساتھ امیر جنوبی اسپون بلڈ
ایک ٹچ ہنی کے ساتھ موٹی اور مزیدار کارنبڈ Muffins
بیکن اور میپل کارنبریڈ Muffins
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 216 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 110 ملی گرام |
| سوڈیم | 306 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 24 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 7 جی |