ابوروراڈوس کولمبیا کا علاج کر رہے ہیں، اور بونایلوس اور آتش ڈکوکو کی طرح وہ درجہ بندی کرنا مشکل ہے. وہ سیارہ اور میٹھی اشتہاری اور / یا میٹھی ہیں. ابورراڈوسس پودوں کی میٹھی پکا ہوا سلائسیں ہیں جو پنیر کے ساتھ بھرے ہوئے ہیں، بیٹریاں اور لیڑھی ہوئی بھوری میں لیپت ہوتے ہیں. کچھ لوگ گووا پیسٹ کا ایک ٹکڑا شامل کرنا چاہتے ہیں جو ان کے آسراوزاسس میں ہیں، جو انہیں میٹھی زمرے میں لے جاتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پائپ (سیاہ اور پیلا)
- پودوں
- 1/2 کپ grated پنیر (کسان کی پنیر، مونٹرنی جیک، یا موزرزریلا)
- 2 انڈے
- 4 چمچیں آٹا
- 2 چمچ چینی
- 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1-2 چمچ دودھ
- کھدائی کے لئے 6 کپ سبزیوں کا تیل
اسے کیسے بنائیں
- تیل کے کئی ڈگری 360 ڈگری تک.
- پودوں کی بندیاں ختم کریں، پھر چھڑی کو ہٹانے میں مدد کے لئے لمبائی سے کئی بار چھڑی کے ذریعہ چھڑائیں. 1 1/2 انچ موٹی ٹکڑے ٹکڑے کر کر پھولوں کو پھینک دیں.
- سنہری براؤن تک تقریبا 4 منٹ تک تیل میں پودوں کی سلائسیں بھری کریں.
- کاغذ ٹاوروں پر پودوں کے ٹکڑوں کو نچوڑنا. جب ہینڈل کرنے کے لئے کافی ٹھنڈا ہو، ہر ٹکڑا موم کے کاغذ کے دو ٹکڑے ٹکڑے کے درمیان رکھیں، اور ایک گلاس کے فلیٹ نیچے استعمال کریں تاکہ پودے لگانا تقریبا 1/4 انچ کی موٹائی تک ہو.
- سینڈوچ پنیر کے 2 سلائسوں کے درمیان grated پنیر کے 1-2 چمچوں، پنیر میں سیل کرنے کے لئے کناروں کے ارد گرد ایک ساتھ plantain دباؤ. باقی پوٹین سلائسس کے ساتھ دوبارہ دہرائیں.
- آٹا، چینی، بیکڈ سوڈا اور نمک کے ساتھ ساتھ. انڈے میں ہلکے، اور موٹی بیٹر بنانے کے لئے کافی دودھ شامل کریں. جب تک اچھی طرح ملا نہیں
- ان کو کوٹ میں پودوں میں "sandiwches" ڈپ کریں، پھر تیل میں باندھنے کے لئے تیل واپس لو، سونے کے بھوری اور باہر (تقریبا 4 منٹ) پر ہنسنا تک.
- کاغذ ٹاورز پر نالی اور گرم کی خدمت.
تقریبا 10 پرورڈوزس بناتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1267 |
| کل فیٹ | 137 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 97 جی |
| کولیسٹرول | 48 ملی گرام |
| سوڈیم | 298 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 10 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 4 جی |