اس سپر آسان سست ککر چکن ہدایت کا اشتراک کرنے کے لئے لائیز کا شکریہ. تھوڑا سا گرم چٹنی یا کینی کے ساتھ اسے مسالیں، اور اگر آپ چاہیں تو کھنج پیاز کی پرت شامل کریں.
اس ہدایت میں چکن ران اور ٹانگوں کا استعمال کریں، پھر کھلی چکن سینڈوچ کے لئے گوشت کا ٹکڑا لگایا. coleslaw اور سبزیوں کی آپ کی پسند شامل کریں. سینڈوچ میں چکن کی خدمت کرو، اگر چاہے تو، یا چیزوں کو کچلنے میں استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 پاؤنڈ چکن کے ٹکڑے، تقریبا 3 سے 4 پاؤنڈ، مکمل طور پر پھینک دیا
- اختیاری: 1 پیاز، کٹائی
- 1 (16 آون) بوتل باربیکیو چٹنی (یا 2 کپ
- گھر باربیکیو چٹنی)
اسے کیسے بنائیں
- کروک پاٹ میں جگہ چکن.
- کا استعمال کرتے ہوئے، کٹائی پیاز شامل کریں.
- چکن پر باربیکیو چٹنی ڈالو.
- 6 سے 8 گھنٹے تک یا کم چکن تک پکانا
- چھپی ہوئی چکن اور گرم کی خدمت
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 834 |
| کل فیٹ | 41 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 16 جی |
| کولیسٹرول | 253 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،013 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 31 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 80 جی |