آرام دہ اور پرسکون اٹھایا سرخ پیاز

سوچیں لال پیاز مشکل ہیں؟ اس آسان ہدایت سے دوبارہ سوچیں.

اگرچہ پیاز پیاز پیازوں میں سے زیادہ تر ہو، اگرچہ وہ کبھی بھی بہت زیادہ طاقتور، مسالیدار، یا بڑی مقدار میں کھاتے ہیں. لہذا بجائے اپنے سینڈوچ پر خام مال کے چند پتلی سلائسس کے ساتھ واپس پکڑنے کے بجائے، اپنے ہاتھوں کو ان تیز رفتار اور آسان اچانک سرخ پیاز پر آزمائیں. وہ ایک سادہ سینڈوچ راز ہیں جو ہمیشہ کبھی کبھی اس سے زیادہ اہم جڑ سبزیوں کے بارے میں اپنے دماغ کو تبدیل کرے گی.

اس کے بجائے کسی کبھی کبھی مسالیدار سرخ پیاز کی پونچھ خوشبو سے روکا ہوا، چنانا عمل مضبوط گندوں کو پھیلاتا ہے اور اپنے قدرتی شاکوں کو ظاہر کرنے کے لئے لال پیاز کو میٹھا کرنے میں مدد کرتا ہے. بے شک وہ سینڈوچ پر حیرت انگیز ہیں کہ اس گرے ہوئے موسم گرما میں اسکواش سینڈوچ یا ان سپر ذائقہ ڈر. مرچ کا گوشت سورک سلائڈر نکالا ہے، لیکن وہ کسی بھی ترکاریاں یا گوشت کی ڈش میں بھی خیرمقدم شدہ خام مال ہیں. منجمد مچھلی tacos، veggie بھاری falafel سینڈوچ، سرکہ پر مبنی پاستا سلاد، اور / یا کرسلا کی طرح کریمی برتن میں ان کا استعمال کرتے ہوئے کوشش کریں.

ذیل میں دی گئی ہدایات میں، میں آپ کو ان کا استعمال کرنے سے پہلے ایک گھنٹہ نہیں ہے اگر وہ اپنی pickling مائع میں بیٹھ کر کم از کم 15 منٹ میں بیٹھتے ہیں. آپ کو اپنے فرج میں تقریبا ایک ہفتے تک یا اس سے زیادہ رکھنے کے لۓ اگر آپ کو سختی سے مہربند رکھنے کے لۓ رکھ سکتے ہیں. اگر آپ کر سکتے ہیں تو، یہ پیاز ایک نامیاتی ذریعہ سے حاصل کرنے کے لئے اپنی دلچسپی میں ہے لہذا وہ بہتر ذائقہ کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 بڑے پیاز (سرخ، پتلی کٹائی)
• 1 کپ سرخ شراب سرکہ
• 1/2 کپ پانی
• 1/4 کپ چینی
• 1/4 ٹسپلے نمک
• 1 بے پتی

اسے کیسے بنائیں

1. ایک درمیانے سائز کے برتن میں، سرخ شراب سرکہ، پانی، چینی، نمک اور ایک ابال کے لئے ایک بے پتی شامل کریں. ہلچل جب تک کہ چینی کو تحلیل نہیں کیا جاسکتا ہے اور برن بلبلا شروع ہوتا ہے.
2. گرمی بند کرو اور سرخ پیاز کو شامل کریں. انہیں بیٹھ کر جب تک کہ وہ کمرے میں ٹمپ نہ بنیں اور پھر فرائض میں ایک واٹر کنٹینر میں ڈالیں اور اسٹور رکھیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	77
کل فیٹ	0 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	151 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	17 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	0 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)