یہ ناشتا کیسیر یا سوراخ ، جو کچھ بھی روٹی آپ کے پاس ہے، اس کے ساتھ انڈے، ہام، اور چھڑک پنیر کے ساتھ بنایا جاتا ہے. ڈش تیار کرنے کے لئے تقریبا 10 منٹ لگتا ہے اور اس کے بعد تقریبا 45 منٹ میں کمال کی جاتی ہے.
اضافی رنگ اور ذائقہ کے لئے کچھ سبز پیاز یا تھوڑا ریڈ بیل کالی مرچ شامل کریں، یا یہ آسان چھوڑ دیں. آپ ڈش میں بیکن اور بھوری ہوئی ساسیج استعمال کرسکتے ہیں.
تصویر کیسلر کے لئے، بیکنگ ڈش دو اور نصف تقسیم اور ہلکا پھلکا تپائی رات کے کھانے کے رول کے ساتھ اہتمام کیا گیا تھا. آپ تقسیم تقسیم بسکٹ، انگریزی muffins، روز مرہ کی روٹی، croissants، بھی cornbread استعمال کر سکتے ہیں! جو کچھ بھی آپ شامل کرتے ہیں، بنیادی فارمولہ اسی طرح رہتا ہے. ہدایات کی ہدایات کے نیچے بہت سے ممکنہ مختلف حالتوں پر نظر ڈالیں.
اس فارمولہ کو یاد رکھیں: 2 کپ دودھ اور 4 انڈے. باقی آپ کے پاس ہے!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں مکھن (نرم)
- 4 سلائسس روٹی (یا تقسیم
- بسکٹ ، کرسچن، رات کے کھانے کے رول، انگریزی مفن وغیرہ وغیرہ)
- 1 1/2 کپ ہام (diced اور پکایا)
- 1 کپ شاہدین پنیر (کڑھائی، یا شاہد جیک کا استعمال کرتے ہیں یا میکسیکن کے پنیر کا مرکب)
- 4 بڑے انڈے
- 2 کپ دودھ
- 3/4 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ
- وورسٹر شائر چٹنی
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ (تازہ ترین زمین)
اسے کیسے بنائیں
- تندور 350 ° F (180 ° C / گیس 4) کو گرم کریں.
- مکھن 8 انچ مربع بیکنگ ڈش.
- ہلکی بجائے روٹی، تقسیم بکٹ، انگریزی مفین وغیرہ وغیرہ کے ساتھ بیکنگ ڈش لائن کریں. ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے چھوڑ دیں یا چھوٹے ٹکڑے ٹکڑوں کو فٹ ہونے کے لئے چھوڑ دیں.
- روٹی کی پرت پر diced ہام چھڑکنا اور پھر shredded پنیر کے ساتھ چھڑکاو.
- ایک بڑی کٹوری میں، انڈے، دودھ، نمک، کنکشیشائر چٹنی اور مرچ کا جوڑا. ہموار جب تک. آپ انڈے کو مکس کرنے کے لئے بلینڈر کا استعمال بھی کر سکتے ہیں.
- پرتوں پر انڈے کا مرکب ڈالو. آہستہ سے روٹی نیچے دبائیں اور چند منٹ کے لئے مرکب کھڑے ہونے دو.
- 45 سے 55 منٹ تک پکانا، یا جب تک مرکز میں داخل ہونے والی چاقو صاف ہوجائے. کیسلر گندگی اور ہلکا پھلکا بھرا ہوا جائے گا
- ایک ریک میں ہٹا دیں اور خدمت کرنے سے پہلے 5 سے 10 منٹ تک کھڑے رہیں.
تجاویز اور تغیرات
- ہیم پرت پر تقریبا 1/4 کپ پتلی مرچ سبز پیاز چھڑکیں.
- ہام پرت کے اوپر ٹماٹر سلائسس کی ایک پرت رکھیں.
- انڈے اور دودھ کے مرکب میں ٹیباسکو یا گرم چٹنی کا ڈیش شامل کریں.
- ہام کے ساتھ پکایا، پھنسے ہوئے، پکا ہوا ساسیج یا بیکن کو تبدیل کریں.
- ہیم ڈائیڈ اورولا ساسیج یا ہلکی نمکین ساسیج کے ساتھ تبدیل کریں.
- روٹی کی پرت پر 1/2 1/2 کالی پالش شامل کریں.
- "مغربی" آملیٹ ذائقوں کے لئے 1/2 1/2 کٹا پیاز اور 1/4 کپ کٹی گھنٹی کا مرچ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 509 |
| کل فیٹ | 37 جی |
| لبریز چربی | 20 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 318 ملی میٹر |
| سوڈیم | 697 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 28 جی |