پنیر کی ٹوکری ٹوپری اس ٹونا کیسلر کو باقی باقیوں سے الگ کرتی ہے. پادری گولیاں اور ایک امیر پنیر چٹنی اسے ایک مطمئن ایک برتن کھانا بناتا ہے.
پیاز اور الیکشن سبزیوں کو ہدایت دی جاتی ہیں، لیکن آپ کو اپنے ذائقہ کے مطابق تبدیل کرنے کے لئے آزاد محسوس ہوتا ہے. سبز پیاز، منجمد گاجر (پکایا)، مشروم، اور گھنٹی مرچ کا امکانات میں سے کچھ ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پاؤنڈ درمیانے گولے (یا اسی طرح کے پاستا، جیسے درمیانی کنچلی)
- 6 چمچوں مکھن
- 1 1/2 کپ diced کھجور
- 1 1/2 کپ diced پیاز
- 2 للی لہسن (پتلی کان کنی)
- 5 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 1 چائے کا چمچ
- کروری کا سیزننگ (یا
- موسمی نمک مرکب )
- 1/8 چائے کا چمچ کا کالی مرچ
- 2 کپ چکن شوروت
- 2 چمچ خشک شیری، اختیاری
- 1 1/2 کپ
- پورے دودھ (یا نصف نصف )
- 2 کپ تیز ٹکڑے ٹکڑے کر پنیر (تقسیم)
- 2 (6 اوز) کین ٹونا (نچوڑ)
- 1 کپ منجمد سبز مٹر (پکایا)
- 1 کپ پنیر کی ٹوکری (جیسے چیز- اس)
اسے کیسے بنائیں
- 3 کوارٹج بیکنگ ڈش کو خوش کرنا. گرمی تندور 350 ° تک.
- پیکیج ہدایات کے بعد ابلتی ہوئی نمک پانی میں پاستا کھانا پکانا؛ نالی، کللا، اور الگ الگ.
- درمیانی کم گرمی کے اوپر ایک بڑی سکلی یا سٹی پین میں، مکھن پگھل. کھجور اور پیاز شامل کریں؛ جب تک سبزیاں ٹینڈر نہیں ہوتے، کھانا پکائیں. لہسن شامل کریں اور 1 منٹ سے زیادہ کھانا پکائیں.
- کوریائی موسم اور کالی مرچ کے ساتھ ساتھ سٹیڈ سبزیوں کا مرکب میں آٹا ہلائیں. 2 منٹ کے لئے کھانا پکانا، کک، گہرائیوں سے. مرغی سے چکن شور اور شیری میں ہلچل. 2 منٹ کے لئے ایک بارڑنا اور کھانا پکانا جاری رکھیں، بعض اوقات وقت لگانا. دودھ میں ہلچل اور پنیر کے تقریبا 1 1/2 کپ. پکانا جاری رکھیں جب تک کہ مرکب دوبارہ نہر لگانا شروع ہوجائے اور پنیر پگھل جائیں.
- ٹونا توڑ اور مٹر کے ساتھ ساتھ چٹنی میں ہلچل.
- پاؤڈر پاستا کے ساتھ چٹنی مرکب کو یکجا. تیار بیکنگ ڈش میں چمچ.
- پٹھوں کو کچلنے اور باقی 1/2 ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر پنیر کے ساتھ جمع. کیسلر پر چھڑکیں.
- 20 سے 25 منٹ تک پکانا، جب تک کہ بلبلی اور ہلکی طور پر بھوری نہ ہو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 807 |
| کل فیٹ | 41 جی |
| لبریز چربی | 23 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 128 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،221 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 69 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 41 جی |