یہ سست ککر پاؤ سوپ diced بیکن سے اضافی ذائقہ ملتا ہے، اور کرک برتن کو تیار کرنا آسان بناتا ہے. سبزیاں مختلف کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں. کیوبڈ آلو کو سوپ میں شامل کریں یا زیادہ پیاز اور گاجر شامل کریں. اگر کچھ مطلوب ہو تو اس کے اوپر سے کچھ پتلی منسودہ ہیم، تازہ کٹی جڑی بوٹیوں، یا کچلنے بیکن کے ساتھ. سرد موسم گرما کی رات کے لئے بنانے کے لئے یہ ایک عمدہ آسان طریقہ ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 سلائسس بیکن (diced)
- 1/2 کپ کٹی پیاز
- 2 ریب کیلوری (کٹی)
- 8 کپ ابلتے ہوئے پانی
- 1 پونڈ تقسیم خشک مٹر
- 3 سٹرپس اجماع
- 1 چائے کا چمچ
- تھائی
- 3 آلو (کھلی اور کیوب)
- 1 چائے کا چمچ نمک
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر میں تمام اجزاء کو رکھیں.
- سست ککر کا احاطہ کریں اور 8 سے 10 گھنٹے تک کم از کم گھنٹے مقرر کریں.
- آلو اجزاء کو احتیاط سے آلو ماسشر کے ساتھ خدمت کرنے سے پہلے، جب تک آپ کو پسند نہیں ہے. اچھی طرح ہلائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 112 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 1 مگرا |
| سوڈیم | 45 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 5 جی |