یہ ڈاؤن لوڈ، اتارنا، کریمی اور ریفریجنگ اییوکوڈو اسٹیک ٹاپر اسٹیک کے کسی بھی کٹ کو مکمل طور پر گرل سے مکمل کرتی ہے. صرف گڑپپ سب سے اوپر پر گہرا اور مٹی، بطور بھلائی کا گوشت گوشت کو اضافی ذائقہ بھی شامل کرتے ہیں. فوڈ یونیفارم بناوٹ کے لئے بکس یا میش میں آیوکوداٹا کٹائیں. اس سٹیک چوٹی کو متاثر کرنے کا یقین ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بڑی پٹی
- avocado (بیجوں اور بڑی مقدار میں کاٹ)
- 1/2 کپ / 120 ایم ایل مکھن (نرم)
- 2 چمچ / 30 ایم ایل چونے کا رس
- 2 چمچ / 30 ایم ایل تازہ اجملی (کٹی)
- 1 چمچ / 15 لاکھ تازہ چائے (کٹی)
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل نمک
اسے کیسے بنائیں
1. کھانے کے پروسیسر میں آوکوڈو ٹکڑے ٹکڑے، مکھن، اجمود، نیبو کا رس، اور نمک رکھیں. پلس جب تک مرکب ایک اچھا ہموار استحکام ہے، لیکن زیادہ تر عملدرآمد نہیں ہے. ایک کٹوری میں ہٹا دیں اور مٹھی، مرچ کے پھیلیں اور کٹ چائے شامل کریں. کے ذریعے ہلچل.
2. آپ یہ دو طریقے کر سکتے ہیں. آپ یا تو پکایا اسٹاک یا چمک مکھن میں پھینک سکتے ہیں. پلاسٹک لپیٹ کا ایک بڑا حصہ پر ایک پیچیدہ کمپاؤنڈ مکھن میں تشکیل دینے کے لئے، سکپ کا مرکب.
لاگ ان شکل میں. سیل پر رول کریں، اور برعکس ختم ہوجائیں اور اس کے تحت گنا کریں. استعمال کرنے سے پہلے 2 گھنٹے پہلے ریفریجریٹر میں رکھیں.
3. استعمال کرنے کے لئے، پلاسٹک کی لپیٹ کو ناپسند کریں اور 1/2 "سے 1" سلائسس میں کاٹ دیں. پکایا اسٹیک کے اوپر رکھیں اور لطف اندوز کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 202 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 10 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 41 ملی گرام |
| سوڈیم | 200 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 1 جی |