1 بنیادی چکن چھاتی کی ہدایت، 8 مختلف کھانے

فرج یا فریزر میں چکن سینوں کو کون نہیں ہے؟ اور جب ہزاروں مختلف ترکیبوں میں لفظی طور پر استعمال کرنے کے لۓ اس کے سینکڑوں مختلف طریقے ہیں، تو کبھی کبھی سب سے آسان خیالات بہترین ہیں.

اس آرٹیکل میں، میں آپ کو محفوظ چکن سینوں کے لئے ایک بنیادی ہدایت دکھاتا ہوں. اس کے بعد میں انہیں تیار کرنے کے لئے آپ کو آٹھ مختلف ساس اور toppings دے دونگا.

اس نقطہ نظر کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ آپ اپنے ٹیبل پر مختلف قسم کے اپنے خاندان سے واقف ہو سکتے ہیں.

اگر آپ گھر میں چناب کھا لیتے ہیں تو، سایے اور ٹوپیوں کی طرف سے خدمت کریں. انہیں منتخب کرنے کے لئے کہ آیا انہیں استعمال کرنے کے لئے یا نہیں.

یہاں تک کہ بہتر: آپ پیشگی میں ان ساس اور ٹوپیوں کی زیادہ تر تیاری کر سکتے ہیں، اور جب انہیں ان کی ضرورت ہوتی ہے تو ان کو باہر نکال دیں. سب سے زیادہ ریفریجریٹر میں ایک ہفتے تک رہیں گے. کچھ بھی اچھی طرح منجمد ہے.

مس نہیں ہے: چکن چھاتی کی ترکیبیں آپ فلیش میں تیار کر سکتے ہیں

بنیادی سستڈ چکن چھاتی کی ہدایت

• 1 لاکھ بے معنوں کی جلد مرغی چکن
• خشک نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ، ذائقہ
• 1-2 Tbsp. زیتون کا تیل

چکن سینوں کو ایک رولنگ پن، گوشت کی ماللی یا پنکھ کے پٹ کے ساتھ پاؤڈر تک پاؤس تک تک پہنچنے تک، وہ 1/4 انچ تک بھی موٹائی نہیں ہیں. اہم: اس قدم کو مت چھوڑیں. یہ یقینی بنانا ہے کہ چکن سینوں کی نم نمی ہو. اگر وہ کسی بھی موٹائی نہیں ہیں تو، کناروں کو مرکز سے تیزی سے کھانا پکانا پڑے گا، اور آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے چکن کو ختم کرنا پڑے گا.

ایک ہی چیز کو پورا کرنا آسان طریقہ چاہتے ہیں؟ چکن اسکالپین خریدیں. یہ پہلے سے ہی پتلی بمباری ہے.

دونوں طرفوں پر نمک اور مرچ کے ساتھ چکن کا موسم.

زیتون کے تیل کو بڑے پیمانے پر گرمی سے زیادہ اونچی شکل میں گرم کریں. غیر چھڑی کا استعمال نہ کریں. ایک سٹینلیس یا کاسٹ آئرن سکیلیٹ اچھی طرح سے کام کرتا ہے. تیل اچھا اور گرم ہو جانے دو

skillet میں چکن کو رکھیں اور چند منٹ کے لئے براؤن دو یہ کتنی دیر تک لے جائے گا؟ اس پر منحصر ہے کہ سینوں کی کتنی موٹی ہے. مڑیں، اور چکن بھوری کو دوسری طرف. چکن کیا جاتا ہے جب یہ 165 ڈگری ایف اندرونی درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے، جیسے کہ فوری پڑھنے والا ترمامیٹر (قیمتوں کا موازنہ).

چکن سینوں کی خدمت ذیل میں ساس یا ٹوپنگ میں سے ایک کے ساتھ گزرۓ.

چکن کے چھاتی کی چٹائی اور چوٹیوں والی

1. پیچ چکن کا چھاتی: چکن سینوں کو جو بالکل اوپر اوپر ہدایت کی گئی ہے تیار کریں. گرم کی خدمت، آڑو سلفا کے ساتھ پھینک دیا.
2. ایشیائی میوے چکن کے چھاتی: آپ کے پسندیدہ ایشیائی مونگٹھی چٹنی کا 1/2 کپ (آپ کی قیمتوں کا موازنہ کریں) چکن سینوں کے اوپر چھڑکنے کے بعد. گرمی کو کم کرنے کے ذریعہ کم کریں، اور چکن کے ذریعے چکن تک چکن میں باندھ لیں.
3. ذائقہ کے مکھن کے ساتھ چکن کا دودھ : اوپر ماسٹر ہدایت کے مطابق چکن سینوں کو تیار کریں. خدمت کرنے سے پہلے، سب سے اوپر 1-2 چمچ گھروں کے جڑی بوٹی مکھن، لہسن مکھن یا میرے دوسرے سادہ ذائقہ مکھن کی ترکیبیں میں سے ایک کے ساتھ سب سے اوپر.
4. باربیکیو چکن کی چھاتی: آپ کے پسندیدہ گھر کا ذخیرہ یا 3/4 کپ کے ساتھ چکن سینوں کے اوپر سٹور خریدا باربیکیو چٹنی کے بعد آپ کو پہلی طرف بھوری ہوئی. انہیں چٹنی میں گھومنے دو کہ وہ دوسری جانب پکائیں. فوری طور پر پڑھنے ترمامیٹر کے ساتھ عطیہ کی جانچ پڑتال نہ بھولنا.

1. پیسٹو چکن چھاتی: ماسٹر ہدایت کے مطابق چکن سینوں کو تیار کریں. چمچ اسٹور خریدا یا گھر کی پیسٹو کی خدمت کرنے سے پہلے ہی اوپر اوپر. ایک پتلی کے لئے، زیادہ چٹنی جیسے مستقل استحکام، پیسٹو میں زیتون کا تیل 1 چمچ شامل کریں. اس سے چکن میں بہاؤ آسان بناتا ہے. گرڈ پینسمن پنیر کے ساتھ اوپر. رفتار کی تبدیلی کے لئے، کیلی پیسٹو کے ساتھ اسی ہدایت کی کوشش کریں.
2. شہد مصالحہ چکن چھاتی: چکن سینوں کو کھانا پکانا کرنے سے پہلے شہد سرسری چٹنی ایک کپ چکن وروتھ، 2 اسپیس کو پھینکنے سے بنا. کارن اسٹار، 2 Tbsp. شہد، 2-1 / 2 Tbsp. ڈجن سرسری اور نمک اور مرچ چکانا. ماسٹر ہدایت کے مطابق ایک طرف براؤن چکن. چکن سینوں پر پلٹائیں، اور چٹنی سکیلیٹ میں شامل کریں. چٹنی میں چکن بہاؤ کے طور پر یہ کھانا پکانے کے ختم ہونے دو.

1. ٹیریاکی چکن چھاتی: ماسٹر ہدایت میں ہدایت کے طور پر چکن کو کھانا پکانا. مائکروویو محفوظ کنٹینر میں گرم اسٹور خریدا یا گھر کی teriyaki چٹنی. خدمت کرنے سے قبل صرف مرغ پر ڈالو. گندش ٹوٹے ہوئے بیجوں اور کٹ سبز پیاز کے ساتھ.
2. مشروم چکن چھاتی: ماسٹر ہدایت میں ہدایت کے طور پر چکن تیار. پلیٹ کو ہٹا دیں. گرم رکھنے کے لئے ورق کے ساتھ ڈھانپیں. 1 Tbsp پگھل اسی سکیلے میں مکھن تم چکن کھانا پکاتے تھے. 8 اوز شامل کریں. ایک بھی پرت میں کڑا ہوا مشروم. انہیں براؤن کرنے دو - ان کو بہت ہلکا نہ لگائیں یا بھوری نہیں کریں گے. 1/2 کپ بھاری کریم مشروم میں شامل کریں. نرم فتنہ لے لو. چٹنی تک پٹا دو. چکن سینوں پر ڈالو.

مس نہیں ہے: روسیسیری چکن کی ترکیبیں