یہ بہت خوشگوار میٹھی اور سٹرپس ذائقہ کیکڑا ڈش ہے جو ایک یا ایک ایپیٹزر یا ایک داخلہ کے طور پر کام کیا جا سکتا ہے. اپنے پسندیدہ گرے ہوئے سبزیوں کے ساتھ لطف اندوز یا تازے سبز اور پادا پر خدمت کرتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 پونڈ کیچھر (چھیلے اور ڈویلپر)
- 1/2 کپ تازہ چونے کا رس
- 1/2 کپ شہد
- 1 چمچ سبزیوں کا تیل
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 چائے کا چمچ سفید مرچ
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 8-10
- لکڑی کیبناب سکور
اسے کیسے بنائیں
- شہد، تیل، لہسن، سفید مرچ اور نمک کے ساتھ چونے کا جوس کا جوڑا. ذائقہ کے لئے نصف آدھے ٹکڑے ٹکڑے میں ڈالیں.
- کھلی اور ڈیویڈینڈ کیکڑے کو ایک پلاسٹک پلاسٹک بیگ میں رکھیں (اگر ضروری ہو تو دو کا استعمال کریں). بیت الخط شہد کے باقی نصف حصے میں بیگ میں ڈالیں. یقینی بنائیں کہ تمام کیڑے کیڑے لیپت ہیں. مہر بیگ اور ریفریجریٹر میں جگہ 15-30 منٹ (اس سے زیادہ نہیں).
- Preheat گرل ہائی گرمی کے لئے.
- ہر لکڑی کے سکواڑے پر ریفریجریٹر اور 3 سے 4 کیکڑھی سے کیکڑے ہٹائیں.
- گرل پر کیکڑے رکھیں اور 2-3 منٹ تک کھانا پکائیں.
- مخصوص سیٹس شہد مرکب کے ساتھ بیشک سب سے اوپر اطراف.
- ایک بار 2، 3 منٹ، یا ناپاک ہونے کے بعد ایک بار، کیکڑے کو تبدیل کریں.
- گرل سے ہٹائیں اور فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 407 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 340 مگرا |
| سوڈیم | 908 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 51 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 42 جی |