گیلے مٹیور روب کے ساتھ کھلی سورج

گیلے سرسبزی رگڑ تیار کرنے کے لئے، آپ کو مٹیوں اور موتیوں کی پتیوں کو کم کرنے کے لئے ایک مارٹر اور موتی یا مساج کی چکی کا استعمال کرنا ہوگا.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

ایک درمیانے اختلاط کٹورا میں، ایک پیسٹ میں رگ اجزاء مرکب. کوٹ سورج کا کندھے، رگڑ کے ساتھ، پلاسٹک لپیٹ کے ساتھ احاطہ کرتا ہے اور 1 گھنٹوں کو ریفریجریٹ کرتا ہے. Preheat تمباکو نوشی اور ایک گھنٹے کے دھواں کے لئے تیار.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ لکڑی کے چپسوں کو لچکدار اور استعمال کرنے سے قبل گھاو لیا جاتا ہے. چارکول اور لکڑی کے چپس شامل کریں تاکہ درجہ حرارت کم ہو، تقریبا 225 ڈگری F / 110 ڈگری. سینگ کا گوشت کا کندھے کندھے کے تقریبا 8 گھنٹے یا اندرونی درجہ حرارت 185 ڈگری ایف / 85 ڈگری تک پہنچ جائے.

ایک بار سور کا گوشت نوکر سے ہٹا دیا گیا ہے. ورق میں مضبوطی سے لپیٹ کریں اور ایک گھنٹہ تک بیٹھ سکیں. بعد میں ناپاک سور کا بٹ اور ٹکڑا. آپ کے پسندیدہ ٹیبل چٹنی کے 1/3 کے ساتھ کاک سورج. گرم رکھو اور سفید روٹی بون پر خدمت کرو. کول Slaw اور پسندیدہ ختم ہونے والی چٹنی کے ساتھ اوپر.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 895
کل فیٹ 53 جی
لبریز چربی 19 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 24 جی
کولیسٹرول 323 ملی گرام
سوڈیم 1،618 مگرا
کاربوہائیڈریٹ 11 جی
غذایی فائبر 6 جی
پروٹین 92 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)