گھریلو ناریل کریم ہدایت

ہم نے ناریل کے پانی سے ایک صحت مند پینے کے طور پر سنا ہے، اور ناریل دودھ curries میں جزو کے طور پر، لیکن کیا تم نے کبھی ناریل کریم کے ساتھ پکایا ہے؟ یہ موٹی اور کریمی ہے اور smoothies اور سوپ کے لئے ایک میٹھا موٹائی دینے والے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یا ناریل whipped کریم بنانے کے لئے whipped کیا جا سکتا ہے. یہ سپر مارکیٹ میں کین میں دستیاب ہے (بین الاقوامی غذائی اجزاء میں)، لیکن یہ اصل میں گھر میں آپ کے اپنے ناریل کریم بنانے کے لئے آسان ہے.

اگرچہ وہ بعض ترکیبوں میں ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، ناریل کی کریم کے ساتھ ناریل سے ناریل دودھ یا ناریل کے دودھ کو برداشت نہیں کرتے. ناریل کی کریم ناریل گوشت سے بنا دیا جاتا ہے - جب یہ گرم پانی میں نچوڑا جاتا ہے اور پھر ٹھنڈے ہوئے ہیں تو آپ دونوں ناریل دودھ اور ناریل کی کریم کے ساتھ باقی ہیں. موٹی، سفید ناریل کریم، ناریل دودھ سے الگ، سب سے اوپر بڑھ جاتا ہے، جو صاف اور پانی ہے.

اگر آپ تلاش نہیں کرسکتے یا تازہ نیکونٹ استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو ڈبے یا پیکڈ پکایا ناریل سے ناریل کریم بھی بنا سکتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 ناریل، شیل ہٹا دیا اور گوشت grated (یا 2.5 اون تازہ grated ناریل)، ناریل پانی محفوظ
• کافی ناریل یا دودھ اس وقت جب محفوظ ناریل پانی میں شامل ہوتا ہے تو یہ 1 کوارٹج کی پیمائش کرتا ہے

اسے کیسے بنائیں

1. ایک بھاری چٹنی میں، نالے پانی اور دودھ یا کریم مرکب کے ساتھ گرے ہوئے ناریل کا احاطہ کرتا ہے. آہستہ آہستہ ایک فوق لے لو، اکثر ہلکا پھلکا. گرمی کو بند کریں، ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ کریں اور کمرے کا درجہ حرارت ٹھنڈا کریں.
2. ایک بڑی کٹورا پر ایک ناک یا strainer رکھیں. اس چیز کو چیسیکولوت کی دوہری پرت کے ساتھ لائن کریں. لچکدار ناریل میں اس کے مائع کے ساتھ لچکدار ناریل ڈالو. چیزوں کو لفٹ لے، کناروں کو ایک دوسرے کے ساتھ ھیںچیں، اور کٹورا میں ناریل کی کریم کو باہر نکال دیں.

1. باقی ناریل گوشت دیگر خاموں کے لئے ہوا خشک اور / یا ٹوسٹ ہوسکتی ہے.
2. ناریل کی کریم کو ریفریجریج کریں اور 5 دن کے اندر استعمال کریں. خشک برتن، ڈیسرٹ اور مشروبات میں ناریل کی کریم کا استعمال کریں.

کنڈلی یا فلڈ ناریل کا استعمال کرتے ہوئے

اگر ڈبے یا پیک شدہ فلڈ ناریل کا استعمال کرتے ہوئے ، تازہ ناریل کے لئے 12 آلو فلڈ ناریل کی جگہ لے لو اور دودھ یا کریم کا 1 کوارٹج استعمال کریں. اوپر کے طور پر ہدایت کے طور پر آگے بڑھو.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	26
کل فیٹ	2 جی
لبریز چربی	1 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	3 ملی گرام
سوڈیم	14 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	2 جی
غذایی فائبر	0 جی
پروٹین	1 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)