آلی کی خدمت کرنے کے لئے ایک نیا اور مختلف طریقہ تلاش کر رہا ہے، بھوک، بھری ہوئی، برباد ہوئی، اور اس ایسٹر کو دھوپ کیا ہے؟ بجائے آلودہ سرجوں کی کوشش کریں.
ہم اپنے سرپلائزر سے محبت کرتے ہیں، ایک سستی باورچی خانہ کا آلہ ہے جو پھل اور سبزیوں کو مختلف سائز اور موٹائی کے نوڈلس میں تبدیل کرتی ہے. Spiralizingpotatoes ایک تیاری کی تیاری ہے اور کھاتے ہیں، سپیرائزر کے ساتھ خوبصورت لمبی گھوبگھرالی کناروں کو تیار کرتے ہیں تو پھر سپتیٹیٹی جیسے رات کے وقت آلو نوڈلس رات کے وقت آتے ہیں.
یہ کیسرول غیر چربی یونانی دہی کی کریمی چٹنی میں پھنس گیا اور اس کے مشروم کنڈیشینڈ سوپ (پیسیفک کے گلوٹین فری ورژن میں فی 1/2 1/2 فی فی فی فیالوز فی چربی صرف 2 گرام چربی ہے) کے ایک بڑے ڈھیر سرپرست شدہ روس آلو نوڈلس کی خصوصیات ہے. ہلکے سفید واڈدر کو پختہ لگانے کا ایک جوڑا جوڑتا ہے، اور خشک شدہ منسلک پیاز کے اوپر چھڑکا جاتا ہے.
یہ کیسرول ایک بھیڑ کا کھانا کھاتا ہے، پوٹ لوک یا بڑے اجتماع کے لئے کامل. یہ ایسٹر برانچ یا رات کے کھانے کی میز پر بات چیت کے ٹکڑے اور شاندار ضمنی ڈش دونوں کی خدمت کرتی ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بڑی روسٹ آلو (کھلی ہوئی)
- 24 بجے مشروم کے کمانڈر سوپ کا گلوکین فری کریم
- 1 1/2 کپ غیر چربی یونانی دہی
- 1 اسپیس. لہسن پاؤڈر
- 1/2 ٹیس. پاپریکا
- 1/4 ٹیس. لال مرچ فلیکس
- 1 کپ ہلکے سفید چادر پنیر (ٹکڑا)
- 1/3 کپ خشک کھنج پیاز
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 375 F. ایک 13x9 کیسلر ڈش کو مقرر کریں.
- پیال آلو اور سرپلر باورچی خانے کے آلے کے درمیانے درجے کے بلیڈ (چھوٹے مثلثوں کے ساتھ بلیڈ) کا استعمال کرتے ہوئے سرجال. ٹرم طویل نوڈلس.
- تمام آلو نوڈلس کو ایک بڑی کٹورا میں رکھیں. ٹھنڈے پانی سے ڈھانپیں اور 20 منٹ تک لینا.
- ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ ڈرین آلو نوڈلس اور پٹا خشک (وہ مکمل طور پر خشک ہونے کی ضرورت نہیں ہے، زیادہ پختہ نمی تک لے جانے کے لئے صرف پٹ).
- بڑے پیمانے پر اختلاط کٹورا میں، مشروم کے کنڈینڈ سوپ، یونانی دہی، لہسن پاؤڈر، پیپکا، سرخ مرچ کا فلیکس، اور کڑھڑ کرڈڈر کے گلوٹین فری کریم کو یکجا. نمک اور مرچ کے ساتھ سستے کا مزہ چکانا.
- ایک بہت بڑا اختلاط کٹورا میں، آلو نوڈلس اور سوپ مرکب کو یکجا. آپ کے ہاتھوں یا زبانوں کا استعمال کرتے ہوئے، لیپت جب تک اچھی طرح سے ٹاسک نہیں. کیسلر ڈش کے نیچے ڈالو.
- نمک اور کالی مرچ کے ایک اور ادار کے ساتھ اوپر کیسلر.
- 10 منٹ کے لئے تندور کے مرکز میں پکانا. 10 منٹ گزرنے کے بعد، اوپر کیسل پر اوپر سے خشک ہونے والی خشک منحنی پیاز چھڑکیں.
- بلبلا، سنہری بھوری، اور آلو نرم ہوجاتے ہیں لیکن پھر بھی کاٹتے ہیں.
- خدمت کرنے سے پہلے 10 منٹ تک ڈاؤن لوڈ کریں.
یاد دہانی
ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطح، برتن، پین اور ٹولز گلوٹ سے پاک ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے مصنوعات کی لیبلز کو ہمیشہ پڑھنا پڑھنا گلوٹین سے پاک ہے. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 358 |
| کل فیٹ | 15 جی |
| لبریز چربی | 9 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 48 ملی گرام |
| سوڈیم | 253 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 46 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 13 جی |