کیکڑے کیک مزیدار ہیں، شروع کرنے کے لئے، لیکن ان کو ذائقہ ذائقہ بڑھاتا ہے. آپ کو اس کے لئے واقعی صاف اور اچھی طرح سے تیل کا کھانا پکانے کی گریٹ کی ضرورت ہوتی ہے، تاہم، یہ ہدایت تیز رفتار ہو جائے گا!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 6-آون / 170 جی کینس کیکڑے کا گوشت، گھاٹا
- 3/4 کپ / 180 ملی لیلا پنکو breadcrumbs
- 1 چھوٹے پیاز، پتلی کٹی
- 1 انڈے، ہلکے سے پیٹا
- 2 للی لہسن، کھنگالیں
- 3 چمچوں / 45 ملی میٹر
- ھٹا کریم یا یونانی دہی
- 1 چمچ / 15 ایم ایل فلیٹ پتی اجمی، پتلی کٹی
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی میٹر گرم چٹنی
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل نمک
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
ایک درمیانے اختلاط کٹورا میں باقی اجزاء کے ساتھ کیکڑے یکجا. فارم کیکڑے مرکب 4-5 پٹیوں میں. کم از کم ایک گھنٹہ سے پہلے ایک آلو ڈش، کور، اور ریفریجریٹر میں رکھیں. یہ پٹیاں ان کی شکل کو برقرار رکھنے میں مدد کرے گی اور اس کے علاوہ گل پر الگ نہ ہو کیونکہ وہ ابتدائی ہینڈلنگ کے فورا بعد ہی نرم ہو جاتے ہیں.
درمیانی ہائی گرمی کے لئے Preheat گرل. ہلکے تیل والے گرے گرے پر پٹیوں کی جگہ رکھیں .
10 منٹ کے لئے کھانا پکانا، ایک بار بدلنا. گرمی سے ہٹائیں اور اپنے پسندیدہ مصالحے سے فوری طور پر خدمت کریں. یہ پتلون اکیلے کام کرتے ہیں یا سلاد، سینڈوچ اور لپیٹ میں شامل ہوتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 277 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 294 مگرا |
| سوڈیم | 1،391 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 29 جی |