یہ سبز خون ٹنک ہدایت ایک طاقتور شفا یابی پیئ میں کلورفیل امیر پتیوں کے ساتھ جگر کی صفائی سبزیوں کو یکجا کرتا ہے .
روایتی چینی طب (TCM) سمجھتا ہے کہ ہمارے خون میں اس کا متحرک حصہ ہے. کمی کی کمی، پیلا ہونٹوں اور جلد، خشک انگلیوں اور بالوں، اور تھکاوٹ اکثر ظاہر کرتی ہے کہ TCM خون کی کمی کے طور پر کیا ہے. (برائے مہربانی خود بخود تشخیص کرنے کی بجائے ایک لائسنس یافتہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں). وینجن اور سبزیوں میں خون کی کمی اور انمیاہ، دونوں عام رجحان، متعدد خوراکوں میں کلورفیل امیر پودوں کے علاوہ بہت مدد کی جا سکتی ہے.
کلورفیلی کھانے میں عموما لوہے اور مینگنیج شامل ہیں، اور اس طرح صحت مند خون میں مدد ملتی ہے. کلورفیل امیر کھانے کی اشیاء کو طویل عرصے تک پکایا نہیں جاسکتا ہے کیونکہ غذائی اجزاء تباہ ہو جاتے ہیں. یا آپ کے کلورفیل خام یا تیزی سے بھاپنگ (کم سے کم 5 منٹ کے لئے بھاپ) کھاتے ہیں، جو محفوظ اور ممکنہ طور پر کلورفیل جذب کو بھی بڑھا دیتا ہے.
براہ کرم یقینی بنائیں کہ تمام اجزاء نامیاتی ہیں. اگر آپ کو تیز شدید سبز رس میں آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے تو، اس ہدایت پر گرین سیب شامل کرکے شروع کریں. یہ ذائقہ تھوڑا سا نرم کرے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ نامیاتی سورج فلو یا الفافا نچوڑ
- پالئیےسٹر پتیوں کے 2 کپ
- 1 کپ فلیٹ اطالوی اجملی پتیوں کا پیکا
- 8 -10 پنڈلی پتیوں
- 2 چھوٹے لمبوں، جلد کی بیرونی سبز پرت سفید پائی برقرار رکھنے کے لۓ ہٹا دیا گیا ہے
- 1 unpeeled ککڑی
- 6 stalks celery
اسے کیسے بنائیں
- درج فہرست میں juicer میں اجزاء کو کھانا کھلانا.
- فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 72 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 157 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 6 جی |